TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 22. 11. 2010

Jak si nahrát profilovou fotku?

Madlenka

Sebekoučink

Váš cyklus již skončil. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 22411
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136532.25 km
Kolo: 66634.70 km
Cvičení: 5678 h 47 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

Stob skupiny

 

?

Jak se připojit ke skupině

Madlenka

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Tak jsem změřena

17. 05. 2011

Výsledky jsou ve fotogalerii.
shrnutí
Hmotnost 71,6 kg                                     (51,0 - 69,0) 
Množství kosterního svalstva 28,3 kg (22,9-28,0)   
Množství tuku v těle 20,2 kg                   (12,0 - 19,2)
Celková voda v těle 37,6 kg                    (30,5 - 37,3) 
Čistá hmotnost těla 54,1 kg                   (39,0 - 49,8)
Vnitřní tuk 67,9                                          má být do 100

Ta znamená, všude lehce nad (kromě vnitřního tuku), naštěstí i v množství svalové hmoty a čisté hmotnosti těla. To by mě zajímalo, jak bych mohla vážit 51 (dle rozmezí hmotnosti), když čistá váha těla bez tuku je 51,4?

Záhadou mi je
Poměr pasu a boků 0,89                        (0,75-0,85) 
protože na cm mám pas 75 a boky 100, což je úplně na druhé straně rozsahu??????

Taky mi to nevysvětlilo ten objem nohou, který je fakt největší a do většiny kalhot se nevejdu právě přes stehna, ačkoli pas a boky by byly. Dle rozložení těla - v nohách svaly i tuk normál. 

Doporučení - svaly O.K. a tuku -4,8 kg. Ale pan doktor mě moc chválil, že u zhubnutých se nevidí takové množství svalů a ať to takhle udržím a klidně se vykašlu na "lehce nad". 

Bazál 6.190 kJ - takže těch 6500 na hubnutí jsem měla asi dobře.
Hodnocení (8 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

17. 05. 2011 09:58
Madlenko, ty čísla v závorce jsou jen pásmo normy, v kterém se pohybují lidi se stejnou váhou, ale třeba jinak těžkými kostmi a jiným množstvím svalstva. Takže to není tak, že ty osobně bys mohla vážit 51 kg. Na závorky kašli ;) No a s tím poměrem pasu a boků to bude nejspíš tak, že ty se měříš centimetrem v nejširším místě, což bude ve tvém případě spíš dolní část zadečku a horní část stehen - taky jsem nejširší právě tam. Jenže přístroj ti to jen proměří a propočítá hmotu v oblasti, kterou on považuje za pas a za boky - tj. asi nejužší místo trupu a střední část zadečku - zhruba ve výšce kyčlí. Zrovna s tímhle údajem bych si nedělala moc hlavu. No a to už je asi taky odpověď na objem nohou a trupu - nohy měří ke kyčlím, trup od kyčlí. Do tuku na trupu se tedy započítá i část zadečku.
17. 05. 2011 09:46
Ale bez tuku to nejde :) Nějaký tuk přece potřebuješ, ta čistá váha je aktivní hmota, která vlastně spaluje.. ale je jasný, že nějakej tuk na sobě mít musíš, už jen proto abys měla prsa třeba :) Takže 51kg bys určitě vážit nemohla - teda mohla ale snížila by se ti i ta aktivní hmota a nějaký tuk by zase zůstal. Jinak ten poměr jen znamená, že jsi typ hruška.. a je prý lepší bejt trochu hruška, než jablko :)
17. 05. 2011 09:07
Já to beru přesně jako "zkoumání". Vlastně mi to potvrdilo, že svalů mám dost a to jídlo si vyzkouším sama, kolik můžu, aniž bych lezla nahoru. Zatím jsem na 8500 kJ, při výdeji 9-13 tisíc/týden a dobrý.
17. 05. 2011 09:04
Madlenko a koukala jsi na to, co jsem ti psala u fotogalerie? Co si z toho vezmeme? :-/ jako mě po tomhle "zkoumání", kdy jsem se zařídila podle bazálního metabolismu atd. naskočilo 1 kg :-//

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři