Datum registrace: 22. 11. 2010
Madlenka
Sebekoučink
Váš cyklus již skončil. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136532.25 km |
Kolo: | 66634.70 km |
Cvičení: | 5678 h 47 min |
Stob skupiny
Madlenka
Jak psát blog?Tak jsem změřena
17. 05. 2011
Výsledky jsou ve fotogalerii.
shrnutí
Hmotnost 71,6 kg (51,0 - 69,0)
Množství kosterního svalstva 28,3 kg (22,9-28,0)
Množství tuku v těle 20,2 kg (12,0 - 19,2)
Celková voda v těle 37,6 kg (30,5 - 37,3)
Čistá hmotnost těla 54,1 kg (39,0 - 49,8)
Vnitřní tuk 67,9 má být do 100
Ta znamená, všude lehce nad (kromě vnitřního tuku), naštěstí i v množství svalové hmoty a čisté hmotnosti těla. To by mě zajímalo, jak bych mohla vážit 51 (dle rozmezí hmotnosti), když čistá váha těla bez tuku je 51,4?
Záhadou mi je
Poměr pasu a boků 0,89 (0,75-0,85)
protože na cm mám pas 75 a boky 100, což je úplně na druhé straně rozsahu??????
Taky mi to nevysvětlilo ten objem nohou, který je fakt největší a do většiny kalhot se nevejdu právě přes stehna, ačkoli pas a boky by byly. Dle rozložení těla - v nohách svaly i tuk normál.
Doporučení - svaly O.K. a tuku -4,8 kg. Ale pan doktor mě moc chválil, že u zhubnutých se nevidí takové množství svalů a ať to takhle udržím a klidně se vykašlu na "lehce nad".
Bazál 6.190 kJ - takže těch 6500 na hubnutí jsem měla asi dobře.
Hodnocení (8 hlasů):
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
17. 05. 2011 09:58
myrtil
Madlenko, ty čísla v závorce jsou jen pásmo normy, v kterém se pohybují lidi se stejnou váhou, ale třeba jinak těžkými kostmi a jiným množstvím svalstva. Takže to není tak, že ty osobně bys mohla vážit 51 kg. Na závorky kašli ;) No a s tím poměrem pasu a boků to bude nejspíš tak, že ty se měříš centimetrem v nejširším místě, což bude ve tvém případě spíš dolní část zadečku a horní část stehen - taky jsem nejširší právě tam. Jenže přístroj ti to jen proměří a propočítá hmotu v oblasti, kterou on považuje za pas a za boky - tj. asi nejužší místo trupu a střední část zadečku - zhruba ve výšce kyčlí. Zrovna s tímhle údajem bych si nedělala moc hlavu. No a to už je asi taky odpověď na objem nohou a trupu - nohy měří ke kyčlím, trup od kyčlí. Do tuku na trupu se tedy započítá i část zadečku.
17. 05. 2011 09:46
Ale bez tuku to nejde :) Nějaký tuk přece potřebuješ, ta čistá váha je aktivní hmota, která vlastně spaluje.. ale je jasný, že nějakej tuk na sobě mít musíš, už jen proto abys měla prsa třeba :) Takže 51kg bys určitě vážit nemohla - teda mohla ale snížila by se ti i ta aktivní hmota a nějaký tuk by zase zůstal. Jinak ten poměr jen znamená, že jsi typ hruška.. a je prý lepší bejt trochu hruška, než jablko :)
17. 05. 2011 09:07
Já to beru přesně jako "zkoumání". Vlastně mi to potvrdilo, že svalů mám dost a to jídlo si vyzkouším sama, kolik můžu, aniž bych lezla nahoru. Zatím jsem na 8500 kJ, při výdeji 9-13 tisíc/týden a dobrý.
17. 05. 2011 09:04
Madlenko a koukala jsi na to, co jsem ti psala u fotogalerie? Co si z toho vezmeme? :-/ jako mě po tomhle "zkoumání", kdy jsem se zařídila podle bazálního metabolismu atd. naskočilo 1 kg :-//
Madlenka
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?