Datum registrace: 08. 02. 2012

Maia74

Sebekoučink

Váš cyklus již skončil. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 4813
Zobrazit více

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze:	0 km
Kolo:	0 km
Cvičení:	0 h 0 min

Všichni uživatelé
Chůze:	136532.25 km
Kolo:	66634.70 km
Cvičení:	5678 h 47 min

Přidat pohyb

Přátelé

Počet přátel: 153

Více přátel Všichni přátelé

Vyhledat uživatele

Jak požádat o přátelství

Maia74

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Jak je to s kolem???

25. 03. 2012

Možná vám můj dotaz bude připadat přihlouplý - můžete mi říct jak je to s jízdou na kole??? Konečně mám zase kolo a moc se těším až vyrazím, chtěla bych na něm jezdit i do práce (22 km jedna cesta), dřív jsem jezdila hodně, takže myslím že to nebude zase až takový problém - samozřejmě ne hned první jízdu, to by asi nebyl nejlepší nápad - jen se bojím, aby místo toho, že mé "ladné nožky" zhubnou, nebyli ještě větší. Vždycky jsem měla silnější stehna a zadek, i když jsem sportovala

Může mi prosím někdo z ostřílených STOBáků poradit, jestli je v mém případě dobrý nápad dát si 4x týdně takovouhle štreku?

A na jaké partie je kolo dobré?

Díky moc :-)

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

26. 03. 2012 22:34

Maia74

to můj zadek bude taky ze začátku nadávat :-) Včera jsem vyrazila jen tak lehce na necelou hoďku a málem jsem nevyšla domů schody, ale jde o zvyk. Díky za rady :-)

25. 03. 2012 17:40

Lucius

Určitě je to dobrý. Že by ti nějak ošklivě zmohutněly nohy bych se nebála, to budou stehna :)

25. 03. 2012 17:04

modravelryba

myslím, že svalnaté nožky vypadají dobře, i když to nejsou zrovna párátka, pokud Tvůj zadek takové štreky vydrží (můj by teda nadával), myslím, že klidně můžeš jezdit

25. 03. 2012 14:43

Romi Ka

Já myslím, že to je dobrý nápad :-)

25. 03. 2012 14:35

yvasv

Také jezdím dost na kole a stehna jsem měla pěkná. Po zhubnutí se sebekoučinkem jsem zhubla celkově a teď se snažím svaly posílit, aby na mě kůže neplandala. Chodím cvičit aerobig a posilování,spining a K2.Po roce je to na mě docela znát.Stehna mám i tak silnější, ale svalnaté.Když má ženská sklon k tloustnutí, musí na sobě pracovat, aby z ní nebyla hora sádla.Při jízdách doporučuji spíš lehčí převody, aby jsi nemusela šlapat silou, spíš udržovat tempo s volnějším převodem, ale to určitě víš a znáš.