Jak mám ráda vínko a nemohu si ho dopřát tak, jak bych chtěla (přeci jen těch kJ na den není tak moc, abych vyměnila jídlo za víno). Tudíž jsem si vytipovala jeden den v týdnu jako den "hřešící". Pro mne je to pátek, kdy si nad limit denního příjmu dám a teď pozor- 2 skleničky vína- samosebou suchého bílého, protože má méně kJ. A k tomu kousek dobrého sýra. Jen v pátek. Tak se těším jak blecha a mám alespoň nějakou motivaci, abych nehřešila jindy a často. A to, že to je jaksi "mimo" nastavený příjem mi ani moc nevadí, pokud to není pořád a ve velké míře.

Určitě se mi podaří zhřešit i jindy, ale není to hřešení bez hranic, jako v době, kdy se člověk nehlídal. Přece jen vím, co sním a kolik to má, takže i v těchto chvílích člověk přemýšlí, kolik do sebe dostal navíc a určitě to má svůj význam. Tedy i když překročím, je to pořád v menší míře než bez koučinku. A to je dobře, že si člověk uvědomuje a má "záklopku". A váha jde pomalinku dolů. Snad půjde i nadále. 

Krásný den a hodně zdaru v našem denním boji.