Důvodem pro mě byl problém se šatstvem, ale i celkový vnitřní i vnější pocit. 

Šatstvo hlavně z důvodu toho, že jsem se do ničeho pomalu nevešla, no a pocit ten jsem měla hloupý hlavně z toho důvodu, že jsem sebekritická a když mi pomalu bříško překáželo ve všech kalhotách, tak jsem si řekla STOB (vlastně jsem si řekla jen STOP, protože o STOBU jsem ještě nevěděla).

No a když jsem se v jedné skupině na jisté sociální síti pochlubila s tím co jsem začala jíst, tak se do mě pustili známí i neznámí s poznámkami o velice špatné skladbě mé stravy, chybělo prakticky vše od bílkovin po tuky. Zaregistrovala jsem se a začala si počítat. Jejda, najednou jsem zjistila, že to není tak těžké a že mi to velice pomáhá i s plánováním běžného nákupu. Ano neplánuji zcela sama, ale pomáhá mi v tom Jídelníček na 60 dní od Ing.Havlíčka, který je dostupný na internetu. Je v něm popsán chod po chodu a den po dni. Neobsahuje sice recepty, ale jsou zde uvedené kombinace potravin včetně gramáže. Mě to vyhovuje a moje fantazie pracuje naplno. Cílem totiž je se naučit přiměřeně jíst a přitom nehladovět.

S tímto jídelníčkem jsem zařadila mezi svá oblíbená jídla například tofu nebo Šmakoun, o kterém jsem nikdy před tím neslyšela.

Neočekávám a ani nechci ztratit najednou několik kil, ale hezky pomalounku a polehounku, bez pocitu hladu se zbavit kil navíc a zase hupnout do mých oblíbených džín a triček. ( chutě mám pořád, ale kupodivu ne na sladké, brambůrky nebo guláš se šesti :) )

Schválně občas mrkněte co se dá chutně a přesto zdravě uvařit tak, aby poměr kJ byl přijatelný, občas zveřejňuji zde na STOBU svá jídla.