TAK SE S VÁMI MUSÍM PODĚLIT O DNEŠNÍ PRVNÍ CVIČENÍ JILL - KILLER BUNS AND THIGHS  - ROZHODLA JSEM SE K TOMUTO CVIČENÍ,PROTOŽE 30DAYS MI NEDĚLÁ DOBŘE NA MŮJ JEŠTĚ ZCELA NEUZDRAVENÝ TENISOVÝ LOKET A JE PRAVDA, ŽE MOJE NEJPROBLÉMOVĚJŠÍ PARTIE JSOU ZADEK A STEHNA, TAK JSEM ZVĚDAVÁ. PO 40MIN JSEM BYLA SPLAVENÁ JAKO KDYBYCH STÁLA VENKU NA DEŠTI, ALE DOBRÝ , NA RUCE TAM TOHO TOLIK NENÍ, TAK ASI POJEDU TOHLE CVIČENÍ A UVIDÍM JAKÝ SE DOSTAVÍ VÝSLEDEK.