Datum registrace: 26. 09. 2012

Martina7757

Původní Sebekoučink

0 %

0 kg 12 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 317
Zobrazit více

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze:	0 km
Kolo:	0 km
Cvičení:	0 h 0 min

Všichni uživatelé
Chůze:	136806.62 km
Kolo:	66657.70 km
Cvičení:	5694 h 51 min

Přidat pohyb

Přátelé

Počet přátel: 31

Více přátel Všichni přátelé

Vyhledat uživatele

Jak požádat o přátelství

Martina7757

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

FITKOUČINK

22. 10. 2012

HOLKY MŮŽU SE VÁS ZEPTAT JAK SI ZADÁVÁTE VÝDEJ ENERGIE, KDYŽ TŘEBA BYCH SI CHTĚLA ZADAT JILLIAN A V NABÍDCE NIC TAKOVÉHO NENÍ, JDE TO TAM NĚKDE DOPSAT???? DÍKY ZA RADU :D

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

22. 10. 2012 12:54

Martina7757

HOLKY DÍKY MOC, TAKY POUŽÍVÁM KALORICKÉ TABULKY, ALE CHTĚLA JSEM ZKUSIT ZADÁVAT TADY, ALE TY AKTIVITY MAJÍ BLBÝ .. NAPŘ. DOMÁCÍ AKTIVITY JAKO STĚHOVÁNÍ NÁBYTKU MI PŘIJDOU FAKT PITOMÝ, KDYBY TAM RADŠI DALI ÚKLID NEBO VAŘENÍ, TAK UDĚLAJÍ LÍP :D ... DÍKY MOC ZA RADY :D

22. 10. 2012 12:39

kikushka

Ahoj, souhlas s CcLlun, já jill taky zapisuji jako aerobik rychlé tempo, pokud se zapotím tak normálně, tak zadám 25min, pokud hodně, tak 30-35min. Ale já mám sportterster, takže si to vždycky přepočítám a výsledné minuty dopasuji :)

22. 10. 2012 12:20

PIMPULE

PS.kalorické tabulky taky hodně používám,tak lovu zdar!!!!!!!!

22. 10. 2012 12:19

PIMPULE

Některé sporty prostě chybí.Já si zase místo alpininnku dávát heatt rychlé tempo.Skus si někde najít koeficient cvičení a vyber z nabídky co je nejblíž.

22. 10. 2012 12:18

Na http://www.kaloricketabulky.cz/ najdeš skoro všechno:-)

22. 10. 2012 12:17

CcLuln

Záleží na tom, jaký cvičení s Jill cvičíš - já třeba když cvičím Cardio, tak jsi dávám aerobik rychlé tempo :)