Tak jsem nakonec udělala úpravu, že jsem měla lososa na oběd, i když byl trošku později. K odpolední svačině jsem už měla gratinované papriky s bazalkovým ementálem. Protože jsem měla téměř beztučnou večeři, tak se to jakžtakž dalo. Sice tuky na mě svítily červeně, ale ostatní bylo zelené :o)

Souhlasím s tím, že bych si dala, na co mám chuť! Lososa bych zapsala už ráno a uzpůsobila zbytek dne! Hezký večer!

Dala bych si na co mám zrovna chuť,bez nějakých výčitek :-).

čauky, hele ja si na lososovi celkem fičím :D Klido si ho dej, spíš vždycky upravim jidelnicek toho dne, ten tuk co je v lososovi rozhodne nenapáchá tolik škody co tuky jiné, přec ejenom je to rybička :)

čauky, hele ja si na lososovi celkem fičím :D Klido si ho dej, spíš vždycky upravim jidelnicek toho dne, ten tuk co je v lososovi rozhodne nenapáchá tolik škody co tuky jiné, přec ejenom je to rybička :)

taky si myslím, že nemá cenu nedat si nic.....holt si potom víc zacvič a bude:-)

Já bych se jídlem rozhodně nestresovala. Přece si nebudeš kazit večer a navíc stres je nepřítel hubnutí. Vyber si to, na co budeš mít chuť - bez přílohy a jen se zeleninou. Takový losos se špenátem a parmazánem, hmmm, to může být výborná mňamka :-)
Přeju kásný večer :-)

Marti, řeším to často a určitě suhlasím se Stefanií, dala bych si to, na co mám chuť, já tedy osobně bez přílohy, jen flák masa a k tomu obluhu a před tím salátek, abych utišila tu první !vlnu hladu" a chuťí a mozek už při hlavním jídle věděl, že nepadá hlady, že si to jde jen užít ;o), krásný večer!

Tak já bych si především užila večer s kamarády,pokecala,zasmála se a dala si na co mám chuť :-)))v té lehčí variantě a bez přílohy:-))A zítra si třeba dala do těla:-))Hezky si to večer užij i když jsem moc neporadila:-)

Souhlasím s Kytičkou, k večeři bych si dala určitě nějaké drůbeží maso, biftek je sice taky fajn, ale hůř stravitelný, tížil by mě až do oběda :) Lososa bych si nechala na oběd v den, kdy budu cvičit. Tuky z ryb nejsou žádné neštěstí a lososa mám taky ráda, ale na noc je to opravd zbytečné. Užiješ si ho jindy a bez následků!

Mě se na večeře osvědčil kuřecí salát bez dresingu. teĎ nemyslím ouplně na sebekoučink- ale prostě- salát může člověk zobat celý večer, a tomu třeba vinný střik -taky se dá zvolna upíjet. Člověk pak nesedí úplně naprázdno a nepřijdou na něj další chutě, když odnesou talíř a ostatní si dávají třeba nášup nebo zákusek.
Užij si fajn večer !!!!