TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 21. 02. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

Martja

Původní Sebekoučink

50% Držím!
- +

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 10664
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136794.90 km
Kolo: 66657.70 km
Cvičení: 5694 h 36 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

Stob skupiny

 

?

Jak se připojit ke skupině

Lektoři

?

Jak si přidat lektora

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Třetí týden

14. 03. 2011

Třetí týden začal nabitím pozitivní energie z ranního vážení a takže první dny šlo vše jako po másle :o) Zelenaly se semaforky (kromě prvního dne v pohybu) a já si jásala, jak vše zvládám. Nicméně se začaly blížit mé dny a já začala mít neodolatelnou chuť na banány a jiné ovoce, takže jsem začala přešvihovat sacharidy. No naštěstí jen do oranžova. Ve středu jsem ani neuhlídala zeleninu a měla ji hooodně málo :o/ Nicméně jsem musela zatnou zuby a zase to spravit. Se zeleninou se povedlo, ale ovoce mne furt prohánělo - sakra já ho vždycky měla tak ráda a teď si jej nemůžu tolik dovolit .o(. 
Ve čtvrtek (čtvrtý den) jsem zase málo pila. Již dříve můj velký problém, na který musím pořád myslet.
Nejhorší z celého týdne byl pátek. Manžel byl na srazu se spolužáky a já byla sama doma. To byl nájezd... ouu ouu. Příjem a bílkoviny vyskočili na oranžovou a tuky kdyby mohly, tak na mě blikaly zářivou rudoubarvou s hodnotou 143%. Tak tohle jsem fakt nezvládla...

A to mne čekala sobotní oslava narozenin manželovo babičky - rodinná oslava s dalšími 20ti lidmi. Ufff. Dala jsem si malinko menší snídani (900 kJ) a velmi malou svačinu (270 kJ), protože jsem věděla, že budu muset bojovat od 15h do cca 23h se spoustou jídla. Netušila jsem, co bude připraveno (jen jsem odhadovala řízečky a samozřejmě velkou spoustu chlebíčků, brambůrek apod.). Naštěstí řízečky byly i kuřecí, byl připravený pro babičku a dědu bramborový salát bez majonézy (výborný - musím si vzít recept do tety :o) ) a také obrovská mísa zeleninového salátu (HURÁÁÁ!). Minimálně půlku celého množství jsem slupla já :o) Odolala jsem chlebíčkům, brambůrkám a chodila si pravidelně po dvou a půl hodinách pro salát případně pro masíčko (vepřové na paprikách, jemné, ne moc zahuštěné). Co mne asi nejvíc zachránilo, že jsem si koupila lehkou colu. Měla jsem co popíjet a na sladké nebyla tak nějak vůbec chuť :o) A vínka jsem měla jen jednu malou sklenku. Když jsem druhý den zadala (zapsané v mobilu) hodnoty - tedy i odhad hmotnosti byl odhadován, tak jsem koukala jako puk na krásně se zelenající semaforky!!! Jop to bylo radosti :o) Takže se už nebojím oslav - dá se to zvládnout! Tedy aspoň zatím :o)

V neděli vše bylo OK a dokonce jsem se cítila celý den nějak moc přejedená :o) - to asi ty naše dny :o)

A jaký tedy výsledek? Na to, že v týdnu byly nějaké ty hříchy a v sobotu jsem opravdu odhadovala (bylo mi hloupé si kromě odmítání knedlíků, dortů, panáků a pod. si ještě vše vážit), je výsledek výborný: - 0,5 kg.

Výsledek, ve který jsem doufala, se dostavil :o) a já se s chutí (tento týden není žádná oslava - čeká mne až za 14 dní) pouštím do dalšího boje s mojí váhou, aby si mne ještě lépe vážila :o) 

Hodnocení (9 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

18. 03. 2011 09:29
Silene: Jsem moc ráda, že se ti daří! :o) Hezky bojuj dál, můžeme se takhle podporovat a hned to půjde lépe :o)
14. 03. 2011 22:31
Marti, musím ti moc poděkovat, že jsi mi sebekoučink ukázala. :-)
14. 03. 2011 22:30
Marti, gratulka! Já myslím, že nevadí, když člověk občas škobrtne, hlavně když to pak nevzdá.
I já se musím pochlubit - dnes mi poprvé zezelenaly všechny semaforky. Já bohužel nemohu moc plánovat, takže zapisuju zpětně, maximálně upravuju večeři.
A taky ranní vážení - celé kilo dole, přičemž dle mé váhy tukoměrky dokonce 1,7 kila tuku pryč. Super, pže jsem celý týden měla dojem, že vůbec nehubnu, spíše přibírám. :-)
14. 03. 2011 19:41
Taky gratuluju k úbytkům a krásnému zvládnutí oslavy. Já mám stejný problém, když jsem večer sama doma, tak mě honí mlsná. A to i přes to, že mi svítí zelené semaforky a bílkovin mám dostatek.
14. 03. 2011 19:24
Děkuji děvčata :o) (Doufám, že neva tohle oslovení, jsem tak nějak zvyklá říkat ženám všeho věku :o) ). Opravdu největší radost mám z té oslavy, obzláště, když mě čeká příští víkend oslava 18-tých narozenin mé neteře :o) Tak doufám, že to bude podobné. I když počítám, že dám malý kousek tvarohového dortu se želatinou (ale mamka mi dala recept, tak si ho tam hezky dopředu napočítám :o) ).
14. 03. 2011 19:10
Gratuluju k úbytkům! Ty úlety asi nebyly tak hrozný, když šly másla dolů... Tak ať to jde takhle dobře i dál!
14. 03. 2011 19:05
Bezva oslavu jsi zvládla bravurně a musím přiznat, že i pro mě, je za trest zůstat doma sama, pořád něco hledám.........
14. 03. 2011 18:54
Šikulka! Oslavu jsi zvládla přímo bravurně :-)
14. 03. 2011 18:09
Gratuluji!!!!!!!
14. 03. 2011 18:06
Vzhledem k výsledku nebyly tvé úlety tak hrozné:-)))daří se ti dobře a to je fajn.Mám za sebou taky 3 týdny a zatím co týden to 0,5 kg dole:-))Jsme to holt holky šikovný.Tak držím palce do dalších mizících kil:-))

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři