Takže tentokrát trošku ve zkratce.

Pondělí a úterý se krásně zelenalo a já si začala učit odhadovat množství potravin. Na dovolenou si váhu tahat nebudu a hlavně netuším kdy a jak tam budeme jíst. Budu se snažit držet zásady a nepřibrat a tedy mít dostatek pohybu. Naštěstí dovolená bude z většiny poznávací, tak snad splním svá předsevzetí. 

Ve středu jsem nějak nezvládla sacharidy, protože jsem místo krůtího steaku se šunkou a sýrem dostala obalovaný krůtí závitek se šunkou a sýrem (objednávám si jídlo týden dopředu) a tak to trochu vylezlo a už jsem to nezvládla do zkorigovat. Nicméně jsem napsala dopravci jídla a už lépe popisují, co je v těstíčku nebo trojobalu :o) Takže se snad toho více vyvaruji :o)

Čtvrtek a pátek zase bylo vše v pohodě, jen jsem z nepochopitelných důvodů měla problém s dostatkem tekutin. V sobotu nastal ale den D. Velká rodinná oslava a protože i oba moji rodiče jsou na podobné cestě jako já (jen chodí k místní výživové poradkyni), tak jsme si připravili výborné nízkotučné placky s tvarohovými pomazánkami, šunkou, vajíčkem a zeleninou. Také jsem připravila salát, který jsem opět z většiny snědla já :o) Dopředu jsem počítala, že budu jíst, jako v udržovacím režimu, takže se mi do večera vešlo 3 skleničky vína a malý kousek tvarohového dortu. A musím říct, že jsem na sebe pyšná! Skleničky byly nakonec jen dvě, kousek dortu byl opravdu velmi malinký a odolala jsem řízečkům :o), které byly pro další hosty.

Neděle byla zase v pohodě. 

O víkendu jsem se více hýbala a taky jsme zašli všechny dny procházky, takže sumasumárum to dopadlo dobře .o)

Výsledek: -0.2 kg. 

Vím, že nic zázračného, ale s tím víkendem... Co víc si přát :o) Ale myslím, že tento týden bude lepší (tedy kromě dneška, zase mne honí mlsná na tučné uzeniny, když tu není manžel) .o)

Tak zase za týden :o)