A to pozitivními výsledky :o)

Už před půl rokem jsem měla 4.5 kg svalů navíc, což je prý u obézních lidí dost standardní. Taky přeci jen to naše tělo musí více kg utáhnout, než u těch hubených. Co však mne úplně nyní nadchlo je, že mi během roku narostla svalová hmota o dalších 4.5 kg, tj. mám o 9 kg svalů nad "normal". Woooow. Tak to jsem fakt nečekala, říkala jsem si, že to bude dobré, když mi zůstanou. Tak tohle jsem fakt nečekala. 

Další naprosto skvělý výsledek bylo -8 kg tuku. Jsem v rauši :o)

Najednou mám chuť zase bojovat, najednou (a doufám, že to vydrží) se chci pustit do hubnutí. Nicméně mi bylo doporučeno (kvůli právě svalové hmotě) jíst 1600 kcal. Což není o zas tak méně, než se "snažím" jíst na udržováku. Takže přemýšlím, jestli přeci jen malinko nesnížit o 115 kcal a zkusit, jak to půjde. Mám využít nabytého nadšení? Nebo přeci jen zůstat a vydržet ještě tři týdny a jít níž?

Výsledky v procentech tuku jsou též zajímavé. V trupu mám "jen" 38.8% tuku, nejvíce 52% mám v rukách. Což bylo pro mne překvapení, ale asi to bude pravda, na ruce moc necvičím. Budu muset najít nějaké cviky :o) V nohách mám 46 a 47% - též hodně. Což jsem vím už od svých 12 let, že tedy moje stehna a zadek jsou fakt obrovské.

Co je pro mne však nejdůležitější... Že pokud si udržím svalovou hmotu (snad se podaří nebo ubyde jen málo) stačí shodit "jen" 13kg tuku a budu v normálu! Ne obézní, ale v normálu!! Já vím, že mají dost vysoké hranice a pro dost lidí je to už obézní, ale mě to stačí! .o) Fakt jsem úplně vyjukaná a nechápu, ale jsem z toho nadšená!!! (Snad mi to někdo nepokazí :o) ).

Takže... vzhůru do boje!!! :o)