Tak jsem si vzala na hlubší kontrolu můj nejčasteji používaný tuk. Skoro každý den si ho mažu na chleba nebo pečivo.Na obalu je napsáno , že je to tuk se 70 % tuku :  z toho 70 % z rostliných olejů a 30 % mléčného tuku. Po zadání do koučinku jsem se dozvěděla , že obsahuje méně nasycených mastných kyseli a méně cholesterolu než pravé máslo.Neobsahuje téměž žádné trans. mastné kyseliny. Obsah tuku a energetická hodnota je ale vyšší..

Jako vhodnější mi koučink nabídl Perla  tip, Rama linie a Flora light.

Po zhodnocení  všech + a - jsem se rozhodla, že na mém cremu bonouru zůstanu, ale budu si to hlídat , aby na 1 krajíci chleba nebylo víc jak 8 g.