TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 03. 04. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

Masa55

Sebekoučink

Váš cyklus již skončil. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.

Získané body

Tento měsíc: 444
Celkem: 25171
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 4253.90 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 1 h 45 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136858.70 km
Kolo: 66657.70 km
Cvičení: 5696 h 53 min

Přátelé

Stob skupiny

 

?

Jak se připojit ke skupině

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Rozhodnutí

31. 05. 2017

Tak dnešním dnem končím s vážením všeho co dám do pusy. Od 1.6. do 20.6. to zkusím dát bez vážení. Rozhodla jsem se tak kvůli dovolené, kterou nastupuji 6.6. a na které bych si jídlo vážit stejnak nemohla. Mám velkou radost, že mám od ledna 4 kg dole a je to super, neb dlouhá léta jsem dolu nedala ani deko. A ty zmizelé centimetry ( 5 cm ) v pase mne těší ještě víc. Ještě 4 kg a pár centimetrů a budu na mé váze kam chci dojít ( 59 - 60 kg), při mé výšce 159 cm.   Toto všechno je plus !!!

Na dovolené mi bude chybět pohyb ( manžel má nemocnou nohu), takže vybíráme dovču podle něj, aby to zvládl, tzn. ne poznávací a sportovní ( jak mne by se líbilo), ale pobytovou. Ležení na lehátku a plavání v moři. K tomu máme All Inclisive.... Toto vše je mínus !!!!

ROZHODNUTi : Dovolenou beru jako odpočinek, které moje tělo po 5 měsíčním cvičení potřebuje, na sluníčku budu ležet, opalovat, vychutnávat si teplo a v moři budu plavat co to dá !!!!No a s tím jídlem si nebudu lámat hlavu, určitě ochutnám jídla, která tady nemáme ale hranolkami se cpát nemusím, že ????

Jsem na sebe fakt zvědavá, jak se poperou moje nové vědomosti  s mýma chutěma, Tak děj se vůle Boží......

Hodnocení (6 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

01. 06. 2017 07:06
Gratuluji ke krásným výsledkům a přeji krásnou dovolenou :-)
31. 05. 2017 20:52
Přeji krásnou dovolenou, věřím že to bez vážení půjde, také jedu na dovolenou do termálů a většinou to dopadne dobře. Když né, tak to doma doženeme
31. 05. 2017 19:16
Užijte si dovolenou, pohyb si dopřej podle možností i chůze v moři funguje jako cvičení, a jídlo si určitě uhlídáš, jsi moc šikovná.
31. 05. 2017 14:56
Gratuluji ti ke shozeným kilum i centimetrum a hezky si uzij dovolenou !
31. 05. 2017 14:10
Hezky si dovolenou užij! My jedeme 14. června, taky si jí užiju. Letos to bude složitější, protože bereme sebou sedmiletého vnoučka. Jinak já nevydržím dlouho ležet, když se ostatní smaží, já prozkoumávám okolí, většinou sama. u moře pěšmo, v tuzemsku na kole. Večerní procházky děláme všichni a nejen korzování mezi stánky, ale i do okolí. Určitě k tomu plavání taky něco přidáš:-)
31. 05. 2017 13:58
Mášo, moc ti přeji, aby sis dovolenou užila i bez vážení všeho, co sníš. Vím, že už ses tu hodně naučila. Mám takové povzbuzení k tomu all inklusive - přiznám se, že mě se váha drží líp, když mám all inklusive než když mám třeba polopenzi. Tady na STOBu jsem se naučila jíst alespoň 5x denně a neumím se prostě nacpat 2x denně do zásoby. Navíc mám pocit, že to člověka i nutí najíst se víc, když celý den zase nedostane a ještě si ve většině zemí musí shánět dostatek vody na pití, je to tahání flašek, stres a starost navíc. Když je vše k dispozici celý den, tak si krásně můžeš řídit sama, co sníš, vypiješ neslazené vody, kolik potřebuješ a je to ve větší pohodě. Aspoň tak mi to vždy připadalo. Akorát člověk musí odolat různým pokušením. Myslím si, že nějaké k té dovolené patří, ale věřím, že to zvládneš tak akorát a i kdyby ne, po dovči zase najedeš na svůj režim. hezky si odpočiň, i to je potřeba :-)
31. 05. 2017 12:23
Když jsme byli s manželem u moře, tak jsem chodila ráno sama, když ještě nebylo horko, na delší procházky po letovisku nebo kolem moře. Bylo to velmi příjemné, neznamená to, že když máš pobytový zájezd, že musíš jen ležet a jíst !
31. 05. 2017 10:08
Správně Mášo, přesně jak píšeš.Není třeba, cpát se hranclama jen proto,že"jsem na dovolené":-))Vyzkoušet co vaří jinde, to je přece povinnost.Tak vzhůru na cestu a jsem upřímně zvědavá, zda ti bude chybět wifina:-))...jak víme, STOB je závislost:-)

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři