TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 03. 04. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

Masa55

Sebekoučink

Váš cyklus již skončil. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.

Získané body

Tento měsíc: 444
Celkem: 25171
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 4253.90 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 1 h 45 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136858.70 km
Kolo: 66657.70 km
Cvičení: 5696 h 53 min

Přátelé

Stob skupiny

 

?

Jak se připojit ke skupině

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Na houpačce

27. 08. 2017

Připadám si jak na houpačce a tím myslím nejen moje kg, ale i duševní rozpoložení.Když jsem šla letost v únoru do důchodu, tak můj největší strach byl co budu dělat ????Přihlášením do fitka jsem začala novou životní etapu, začátek byl perfektní, začala jsem víc poznávat svoje tělo a díky programu Prožij rok zdravě i to co jím a piju, těšila jsem se na jaro, že vezmu mé oblíbené hůlky a začnu vice chodit, Splnilo se a i byly 4 kg dole, břicho se viditelně zmenšilo, byla jsem velmi pozitivně nladěná  a šťastná....

Přišlo léto a já se nezvládám, dovolená, hlídání vnoučat,přepadla mne doslova lenost,návštěva Moravy, tedky svatba a ještě mne čeká 15 dní v Egyptě a výlet na 4 dny s kuželkami do okolí Domažlic.

Já vím ,měla bych se těšit, že mám tolik pěkných zážitků, že se nenudím, ale někde uvnitř mne štve, že nemám ten svůj  zimní a  jarní režim !!! A neumím s tím pracovat. Říkat si přežiju září a od řijna zase začnu neni asi to správné ořechové ,ale jinak to zatím fakt neumím.

 

 

Hodnocení (2 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

29. 08. 2017 08:39
Máš úplně vyčerpávající program, a tak se ti nedivím, že občas cítíš, že nezvládáš, to znám moc dobře. Naučila jsem se a ještě se s obtížemi učím vypustit z mého denního programu něco, co by mohlo být v danou chvíli méně důležité, abych se úplně nezbláznila a byla aspoň trošku sama se sebou spokojená. Jde to - prostě v létě máš jiné priority než v zimě, a tak to ber.
29. 08. 2017 08:35
Já Ti rozumím. Já jsem to měla ze začátku taky, když se mi dařilo. Takovýhle věci mi hned narušovali můj režim a to mě dost štvalo. Pak jsem akorát zase sklouzla do původního režimu (špatnýho). Musíš si najít svojí cestu, hlavně si to srovnat v hlavě. Jde to. Užívat si dovolenou, aktivity a pořád dodržovat zdravý životní styl. Jediný co Ti poradím, nebuď na sebe tak přísná. Mě se pak rozsvítilo v hlavě po větě paní Málkové "Neprohubněte svůj život". Nazačínej nic od října. Dodržuj pořád zdravý životní styl, když si něco dáš na rámec, vůbec nic se neděje, nic si nevyčítej (nechce to zase ale přehánět) a hlavně, dovol sama sobě, že nemusíš být 100%.
29. 08. 2017 08:13
Mášo, přesně tak! Hezkou dovolenou:-)
29. 08. 2017 08:10
Děvčata, máte pravdu, moc děkuji , že jste mne daly do " latě " !!!!Přestávám myslet na jídlo ( tedy ne úplně, žejo ) a budu si ještě užívat zbytek léta, bův ví co bude za rok !!!! Jsem moc ráda, že vás mám, potřebovala jsem sprdnout, abych si uvědomila , o čem ten život vlastně je ......
28. 08. 2017 16:27
Milá Mášo, máš před sebou samá pozitiva, máš i hodně vědomostí i nacvičených dovedností.A myslím, že pevného režimu si dost užiješ na podzim i v zimě. Zaměř se více na zážitky a méně na jídlo. Určitě to zvládneš. Moc Ti dovolenou přeji a držím palce, ať vše zvládneš a jsi spokojená.
28. 08. 2017 13:17
Ber to tak, že jíš zdravěji než dřív, pohyb máš taky, jsi v důchodu a nemusíš vstávat do práce, jsi zdravá, jsi fit, těšíš se z rodiny i vnoučat, už jsi letos u moře byla a pojedeš ještě, užila sis i dovolenou i u nás, máš partu na kuželkách, ... to je přece úžasné!!! Nestresuj se pár kily, to se poddá. Chtěla bych být v důchodu taky tak aktivní, kdoví, jestli se ho dožiju, třeba :-). Tak se těš :-)
28. 08. 2017 09:58
Ideální je na všem hledat jen to pozitivní a ostatní "nechat koňovi" ... V Egyptě se těšit na moře a sluníčko a to že nemusíš vařit, z nabízených jídel si vybereš ty vhodnější, ono se to za 14 dní nezblazni, a možností k pohybu bude určitě habaděj ... Kuzelky- to je pohyb sám o sobě a příležitost k procházkám se tam určitě najde taky, a jídlo - myslím že je dobré smířit se předem s tím, že ideální asi nebude, a volit zase zdravější varianty ... Prostě si všechny ty akce užívat a moc nehřešit, abys neměla výčitky ... K létu tohle vše patří ... No, a pokud tě i dál bude trápit, že svůj režim nemáš, nikdo tě prece nenutí na dovolenou jezdit - dovolenou bychom měli mít proto, abychom si odpočinuli a aby nám přinášela radost, jinak to přece nemá smysl ....
27. 08. 2017 20:01
Já vím, nemůžu se zavřít doma a izolavat se od všeho a všech , ani bych to nechtěla, ale musím se více zajímat o to, jak zvládat vnější podněty.
27. 08. 2017 16:57
Myslím,že když si to uvědomuješ, že si sem tam zahřešíš, tak není nic ztraceno. Léto je na pohyb trochu složitější, protože léto je i o potěšení z dovolené, z rodiny a je vše nakumulováno do krátkého období dvou měsíců. Zase bude dobře, uvidíš :o))
27. 08. 2017 13:47
Asi je to dost těžké začít na tzv. zaslouženém odpočinku trávit dny v novém životním rytmu. Ale zdá se, že Ty ses toho chopila s elanem! Máš šikovné vnučky, partnera, koníčky, cestuješ... Každý máme občas různé nálady - i tu "pod psa". Nevěš hlavu, houpačka se zase zhoupne tím lepším směrem. To je výhoda houpačky. :-)

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři