Datum registrace: 03. 04. 2011

Masa55

Sebekoučink

Váš cyklus již skončil. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.

Získané body

Tento měsíc: 444
Celkem: 25171
Zobrazit více

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze:	4253.90 km
Kolo:	0 km
Cvičení:	1 h 45 min

Všichni uživatelé
Chůze:	136858.70 km
Kolo:	66657.70 km
Cvičení:	5696 h 53 min

Přidat pohyb

Přátelé

Počet přátel: 62

Více přátel Všichni přátelé

Vyhledat uživatele

Jak požádat o přátelství

Stob skupiny

Jak se připojit ke skupině

Masa55

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Pohyb leden 2018

01. 02. 2018

dat.	kroky	km	různé	mlsky	dat.	kroky	km	různé	mlsky
1.1.	11530	7,9			16.1.	10337	6,7	60 min.fitb.
2.1.	13774	9,3	60 min.fitb.		17.1.	10612	7,1
3.1.	10153	6,7			18.1.	8536	5,7
4.1.	18651	12,6	60 min.fitb.		19.1.	3969	2,5
5.1.	11300	7,6			20.1.	9268	5,9
6.1.	11587	7,9			21.1.	5948	3,7
7.1.	relaxace	0	bazén sauna		22.1.	4059	2,7
8.1.	11230	7,6		.	23.1.	12455	8,3	60 min.fitb.
9.1.	17093	11,6	60 min.fitb.		24.1.	7182	4,5	45 min. kuželky
10.1.	12262	8,1	45 min.kuž.		25.1.	12980	8,8	60 min.fitb.
11.1.	10369	6,9	60 min.fitbal		26.1.	17384	11,7	60 min.Zumba
12.1.	10410	7,1			27.1.	10872	7,3
13.1.	17979	12			28.1.	0
14.1.	relaxace		bazen,sauna		29.1.	12135	8,1
15.1.	13371	9,0			30.1.	15135	9,8	60 min. fitbaly
		114,3	285		31.1.	7896	5
							212,1	630

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

01. 02. 2018 10:56

tmavovlaska

Obdivuji tě, přesně jak to píše nevzdavatse.

01. 02. 2018 08:56

Masa55

Zhodnecení : měsíc leden považuji za velmi úspěšný, pokořila jsem 200 km a i mlsání jsem zvládla v celku dobře.3 velké úlety za měsíc mi neuškodily, neboť váhově i centimetrově se zmenšuji.... jupí

31. 01. 2018 06:18

Hanka98

Mášo, zvedám palec. Jen tak dál.:-)

27. 01. 2018 07:54

nevzdavatse

Obdivuji Tvou vnitřní sílu. Já se musím " v manipulaci sama se sebou" tabulek vyvarovat. Mám děsnej pocit selhání, když něco nesplním a pocit tlaku, že něco "musím" :-). Mám ozkoušeno, že dojdu dál, když "sama se sebou jednám v rukavičkách" :-). To, co dokážeš Ty je podle mě prostě obdivuhodné.

27. 01. 2018 07:04

Hanakomo

Tebe vážně nepřestanu obdivovat

26. 01. 2018 22:51

Veve12

Jsi fakt dobrá!!! Já tento týden jsem byla v práci od 10 do 19 hod. Dnes jsem šla už od 8 do 19 hod. Pracuji v marketu v kanceláři, většinu dne prosedím. Naštěstí mám doma psa a ten mě vytáhne:-) Tak jsem ráda, že dám těch 10000 kroků denně. Jen jednou rotoped.

15. 01. 2018 19:44

Hanakomo

Velká pochvala

12. 01. 2018 20:22

TerezaBrauner

Tleskám za ušlé vzdálenosti, já sama si často myslím, kolik jsem nenachodila a jsem většinou při 5000 :(

10. 01. 2018 21:37

Niraska

Moc hezký přehled, líbí se mi tam ti smajlíci :-)

09. 01. 2018 20:01

tmavovlaska

Páni, to máš kroků a vůbec pohybu ! Klobouk dolů !