TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 03. 04. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

Masa55

Sebekoučink

Váš cyklus již skončil. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.

Získané body

Tento měsíc: 444
Celkem: 25171
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 4253.90 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 1 h 45 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136852.81 km
Kolo: 66657.70 km
Cvičení: 5696 h 37 min

Přátelé

Stob skupiny

 

?

Jak se připojit ke skupině

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Aktivity leden 2019

01. 02. 2019

dat. km cvičení kuželky Comp. pití sladké mozek zhodn.
1.1. 1,5     0     0   crying sad příprava angry
2.1. 10,1    0  45 min.   smiley niclaugh 1 kapitola yes
3.1. 8,2     0     sad sad 2 kap. sad
4.1. 9,4     0     0   smiley niclaugh   0 smiley
5.1. 5,4    0    0   sad sad čtení surprise
6.1. 7,2    0     0   smiley niclaugh    0 smiley
7.1. 7,1    0     0   sad niclaugh  všewink yes
8.1. 5,4    0    0   sad smiley všewink sad
9.1. 7,1    0     0   smiley smiley vše wink yes
10.1. 5,0    0     0   smiley smiley      0 sad
11.1. 5,3   0    0   crying sad všewink sad
12.1. 7,8    0     0   smiley niclaugh všewink yes
13.1. 2,1   88 schodů      0   sad sad   0 crying
14.1. 1,6    0    0   smiley crying   wink sad
15.1. 4,3    0    0   smiley smiley  wink smiley
16.1. 3,7   0    0   3,7 sad smiley  wink sad
17.1. 1,1   0    0   1,1 crying smiley    0 crying
18.1. 5,5   0    0    5,5 smiley smiley   0 sad
19.1. 7,6   0    0    7,6 smiley smiley wink wink
20.1. 8,5   0    0    8,5 sad smiley wink sad
21.1. 8,9    0     0 8,9 sad smiley   0 sad
22.1. 6,9    0    0 6,9 smiley sad wink smiley
23.1. 8,6  88 schodů   0 8,6 sad smiley wink smiley
24.1. 7,3   0   0 7,3 sad sad wink sad
25.1. 6,8 88 schod.   0 6,8 smiley sad    0 sad
26.1. 7,3     0    0 7,3 sad smiley wink sad
27.1. 3,2     0    0 3,2 sad sad wink crying
28.1. 0     0    0    0 sad crying wink crying
29.1. 6,8    0    0 6,8 x sad sad indecision crying
30.1. 4,1    0    0 4,1 x sad sad sad sad
31.1. 7,0    0    0 7,0  x sad sad sad sad
enlightened 160,2     75,4        

 

Hodnocení (7 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

24. 01. 2019 19:30
Tvoje operativnost se mi moc líbí :-).
22. 01. 2019 07:51
Kéž bych měla v kolonce sladké tolik usmívajících se smajlíků:-)
21. 01. 2019 09:26
Opravila jsem si dnes tabulku, abych si mohla od 16.1. počítat kroky do Compostely.....příští měsíc si to už připravím na pochod do Compostely od začátku měsíce.
20. 01. 2019 08:48
No už je to lepší, takže mám dovolenou chůzi, ostatní musí počkat.
19. 01. 2019 13:40
To jsem ráda, že se situace zase pomalinku stabilizuje:-). Hlavně nic neuspěchat :-).
12. 01. 2019 10:53
Jde ti to skvěle :-)
11. 01. 2019 13:32
Mášo,moc pěkná tabulka,hlavně však ty aktivity.Jsi úžasná!!!!!
04. 01. 2019 02:20
Ještě bys tam měla mít kolonku, kolik kilometrů ti zbývá k obejití Země kolem rovníku :-)
03. 01. 2019 10:15
Krásné, hlavně ten "mozek". Ať se plní. :-)
03. 01. 2019 09:15
Mášo, ty jsi včera vyrazila jak raketa. Gratuluju :-)
02. 01. 2019 16:55
Nad prvním lednem není třeba lámat hůl. Klidně to nazvi "plánované vybočení" :-).
02. 01. 2019 16:34
Fakt hodně pohybu jsi zvládla v roce 2018, gratuluju!
02. 01. 2019 09:15
připraveno, jen do toho!
01. 01. 2019 19:52
Máš to pěkně připravené :-)
01. 01. 2019 17:39
Panečku tomu říkám rozepsaný plán. Pochvala za rok 2018.
01. 01. 2019 17:23
I ode mne velká pochvala za rok 2018. Na kolonku "mozek" jsem se chtěla poptat, ale v komentářích už jsem našla vysvětlení. Takové aktivity jsou určitě chválihodné :-). Ať se Ti vede :-).
01. 01. 2019 17:04
Ty jo, velká gratulace k pohyby za rok 2018 si moc šikovná
01. 01. 2019 16:38
2017 : 855 km
2018 : 2168,7 km........celkem : 3023,7 km

Rozhodla jsem si vytvořit jinou tabulku. Mám zde tradiční zapisování pohybu, ale přidala jsem si i činnosti na které se musím soustředit, které ještě stále musím hlídat !!!!!
Novinkou je kolonka " mozek ", zde jsem se rozhodla si procvičovat i tento " sval " a to četbou, studiem,křížovky,cvičením paměti a pod.

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři