Datum registrace: 03. 04. 2011
Masa55
Sebekoučink
Váš cyklus již skončil. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 4253.90 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 1 h 45 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136831.30 km |
Kolo: | 66657.70 km |
Cvičení: | 5696 h 21 min |
Stob skupiny
Masa55
Jak psát blog?Musím zvolnit...
02. 07. 2021
3 týdny jsem bojovala s bolestí kyčle. Nakonec mne to donutilo jít za doktorkou. Následovaly rengeny bederky, kyčlí a Si kloubů. 2 týdny bez výšlapů,6 paralenů denně, prášky na bolest, zahřívání na el. dečce.Bolest pamalu , pomaloučku ustupovala, zejména po tom nahřívání. Dnes při kontrole jsem se dozvěděla, že mám vše naprosto v pohodě, ani začínající artrozu nemám
Děvčata mne se tak ulevilo, ani nevíte jak.Kdo je tady se mnou , tak už ví, že bez pohybu nemůžu být. Mám na starosti muže, maminu a ten můj pohyb to je jediný co mi zůstalo.Prostě je to moje já.Bylo mi zle jen s představy , že bych o to přišla !!!! Doktorka mi řekla,že jsem byla i ve velké psychické nepohodě kvůli té kolonoskopii, která se až na potřetí povedla.Mimochodem taky dobře, nic nenašli.Stres prostě není dobrý !!!!
Takže, prostě a jasně jsem si to namohla.Tělo mne varuje, musím trochu zvolnit , už mi dávno není 20 let.Celý červenec budu v klidovém režimu, v srpnu nastupuji RHB ( dřív to nešlo) a dnes přijede dcera a doladíme to akupunkturou.
Závěr : jsem spokojená, šťastná, není nad zdraví. Sportu zdar !!!!!!
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Já jsem po třech dnech sekání přerostlé trávy na zahradě byla úplně rozlámaná, kyčle, záda, ruce... Prášky jsem na to naštěstí brát nemusela, ale dva dny trvalo, než jsem si mohla sednout a vstát bez zaskučení.
Tak se šetři a stresu se taky pokud možno vyhýbej.
Přeju, ať je dobře.
Pohyb, dobrá strava a pokud možno co nejmíň stresu - to bude recept na dlouhý a zdravý život :-)
Masa55
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?