Venku prší,malá spí a já tak přemýšlím nad tím,jak zvládám mé odhodlání změnit svůj život a zhubnout...

Předevčírem jsem měla absolutní nechuť k pohybu,po vypsání se tady jsem si nejen že zacvičila 20minut s Jillien (víc jsem nestihla páč se malá vzbudila),ale nakonec i přes to, že jsem nevěděla zda zmokneme nebo ne,jsem se vydala s malou na brusle po cyklostezce. Takže vypsání mi pomohlo a já se znova nakopla,to samozřejmě i díky Vám všem!

Včera se mi nechtělo spát a tak jsem v 23hodin u Superstar cvičila opět Jillian (6week-6pack) a pěkně se zapotila :D Taky jsme se snažila dodržet pitný režim,který mi bohužel v poslední době moc nevychází :/

Dostala jsem od přítele knížku Domácí krabičková dieta a ikdyž jsem mu ihned řekla, že ji nechci že nebudu držet nějaké diety,ale chci se stravovat zdravě s rozumem,tak mě ujistil,že to žádná hloupá dieta není...A měl pravdu,do téhle knížky jsem se zamilovala :D Je skvělá! Je v ní 70 ukázkových jídelníčku sestavených tak,aby byl denní příjem okolo 5000kJ (já si je upravuju dle sebe aby měly okolo 6-7000kJ,což je adekvátní k mé váze a mému hubnutí) a také jsou tam recepty na jídla uvedená v oněch jídelníčcích. Recepty jsou uivedeny pro 2 porce což mi absoputně vyhovuje a jídla nejsou žádná exotika nebo suroviny které jsou sice zdravé,ale normální člověk je doma nemá... Takže prakticky vše mám doma a dá se kombinovat různá jídla s různých jídelníčků do jednoho dne. Jsem nadšená-mám teď na dlouhou dobu vystarané s inspirací na jídlo (pomalu už jsem nevěděla co si dávat,abych měla dostatek všech vitamínů,sacharidů,tuků,bílkovin a nebylo to pořád to samé dokola)...


22.června mám 21.narozeniny, takže si přeju druhý díl této publikace a novou digitální osobní váhu-prostě se snažím už orientovat jiným,zdrvějším směrem.