Datum registrace: 14. 05. 2013
Miselka666
Původní Sebekoučink
0 %
0 kg
8 kg
Již zhubnuto: -1 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 137202.18 km |
Kolo: | 66668.00 km |
Cvičení: | 5714 h 35 min |
Miselka666
Jak psát blog?První fáze DONE
05. 08. 2013
Tak,dlouho jsem o sobě nedala vědět-ani ne tak proto,že by se mi nedařilo,ale řekla jsem si,že nechci být denně vylepená na netu a krásné počasí venku mě zaneprázdnilop natolik,že na psaní nezbyl čas.
Zítra mi končí první fáze hubnutí se STOBem a Kalorickými tabulkami. Jsem na sebe upřímně pyšná,že jsme ji zvládla a svůj cíl -11kg jsem dokázala splnit. Dnes ráno jsme stoupla na váhu a zjistila jsem,že mám -11,6kg dole za 12 týdnů změny stravování a sportu.
Jsem ráda,že mi vše vyšlo jak jsem si naplánovala a že jsem to nevzdala (ani nebyl důvod).Prostě jsme si řekla,že to nebudu hrotit,budu se snažit pravidelně jíst,kupuju light věci (a poznávám,že nejsem o nic ochuzena oproti klasickým výrobkům),snažím se sportovat jak mi čas a dcera dovolí a ono to jde....
Taky mám oporu v příteli,který mě drží nad vodou a podporuje mě,dokonce jí i mé dietní obědy (kterých teda moc není,vařím klasická česká jídla,jen sobě nedám tolik masa apod.).
Jsem ráda,že jsme tenhle styl života vzala za svůj a neberu to jako dietu....Přišla jsme na to,že pokud člověk chce shodit,není to o tom,že bude nějaký čas držet dietu a jak shodí,řekne si tak a teď už je to poslední den,s dietou jsem skončila,mám hotovo a vracím se do starých kolejí.Mě dieta nikdy nekončí,prostě je to už můj celý budoucí život.
A vůbec mi to nevadí,několikrát jsme měla i tučnější věci (pizza,kebab,...) ale pokud si člověk přizpůsobí denní režim a třeba si dá o 15minut víc cvičení,nic se neděje.
Můj další cíl bude shodit 8 kilo za 12 týdnů,držte mi proto prosím palce at mi to jde stále tak dobře bez karambolů jako doteď :)
Zítra mi končí první fáze hubnutí se STOBem a Kalorickými tabulkami. Jsem na sebe upřímně pyšná,že jsme ji zvládla a svůj cíl -11kg jsem dokázala splnit. Dnes ráno jsme stoupla na váhu a zjistila jsem,že mám -11,6kg dole za 12 týdnů změny stravování a sportu.
Jsem ráda,že mi vše vyšlo jak jsem si naplánovala a že jsem to nevzdala (ani nebyl důvod).Prostě jsme si řekla,že to nebudu hrotit,budu se snažit pravidelně jíst,kupuju light věci (a poznávám,že nejsem o nic ochuzena oproti klasickým výrobkům),snažím se sportovat jak mi čas a dcera dovolí a ono to jde....
Taky mám oporu v příteli,který mě drží nad vodou a podporuje mě,dokonce jí i mé dietní obědy (kterých teda moc není,vařím klasická česká jídla,jen sobě nedám tolik masa apod.).
Jsem ráda,že jsme tenhle styl života vzala za svůj a neberu to jako dietu....Přišla jsme na to,že pokud člověk chce shodit,není to o tom,že bude nějaký čas držet dietu a jak shodí,řekne si tak a teď už je to poslední den,s dietou jsem skončila,mám hotovo a vracím se do starých kolejí.Mě dieta nikdy nekončí,prostě je to už můj celý budoucí život.
A vůbec mi to nevadí,několikrát jsme měla i tučnější věci (pizza,kebab,...) ale pokud si člověk přizpůsobí denní režim a třeba si dá o 15minut víc cvičení,nic se neděje.
Můj další cíl bude shodit 8 kilo za 12 týdnů,držte mi proto prosím palce at mi to jde stále tak dobře bez karambolů jako doteď :)
Hodnocení (7 hlasů):
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
06. 08. 2013 11:26
ArwenMia
No tak to je teda paráda. Moc gratuluji k takovému úspěchu. A držím palce! :-)
05. 08. 2013 21:26
Správný postup a přístup a výbrný výsledek, který motivuje apovzbuzuje k další činnosti. Držím ti palce ke splnění dalšího cíle.
05. 08. 2013 19:48
Nádherný výsledek,tak ať ti to jde i v druhém cyklu stejně dobře.Myslím,žes to vzala za správný konec :-).
05. 08. 2013 19:37
Výborně. Gratuluji k úspěšnému prvnímu kolu a samozřejmě přeji bezproblémové druhé kolo. Je dobře, že jste si dala nižší cíl - pravděpodobně se rychlost hubnutí zpomalí, ale půjde to. I nadále s optimismem do toho!:-)
05. 08. 2013 19:18
Blahopřeju :-)) To je nádherný výsledek a hlavně krásné myšlení. Jasně,že držím palce,ať to jde stále tak pěkně jako doposud :-))
05. 08. 2013 17:51
Gratuluju ke krásnému výsledku i k Tvému přístupu k hubnutí - myslím, že přesně takhle to má být :-) Přeju, ať se ti stejně daří i v dalším cyklu :-))
05. 08. 2013 17:27
Gratuluji k naprosto skvělému výsledku a držím palce do dalšího hubnutí:-)
Miselka666
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?