TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 14. 05. 2013

Jak si nahrát profilovou fotku?

Miselka666

Původní Sebekoučink

0 %
0 kg 8 kg

Již zhubnuto: -1 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 414
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136532.25 km
Kolo: 66634.70 km
Cvičení: 5678 h 47 min

Přátelé

Miselka666

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

První fáze DONE

05. 08. 2013

Tak,dlouho jsem o sobě nedala vědět-ani ne tak proto,že by se mi nedařilo,ale řekla jsem si,že nechci být denně vylepená na netu a krásné počasí venku mě zaneprázdnilop natolik,že na psaní nezbyl čas.

Zítra mi končí první fáze hubnutí se STOBem a Kalorickými tabulkami. Jsem na sebe upřímně pyšná,že jsme ji zvládla a svůj cíl -11kg jsem dokázala splnit. Dnes ráno jsme stoupla na váhu a zjistila jsem,že mám -11,6kg dole za 12 týdnů změny stravování a sportu.

Jsem ráda,že mi vše vyšlo jak jsem si naplánovala a že jsem to nevzdala (ani nebyl důvod).Prostě jsme si řekla,že to nebudu hrotit,budu se snažit pravidelně jíst,kupuju light věci (a poznávám,že nejsem o nic ochuzena oproti klasickým výrobkům),snažím se sportovat jak mi čas a dcera dovolí a ono to jde....

Taky mám oporu v příteli,který mě drží nad vodou a podporuje mě,dokonce jí i mé dietní obědy (kterých teda moc není,vařím klasická česká jídla,jen sobě nedám tolik masa apod.).

Jsem ráda,že jsme tenhle styl života vzala za svůj a neberu to jako dietu....Přišla jsme na to,že pokud člověk chce shodit,není to o tom,že bude nějaký čas držet dietu a jak shodí,řekne si tak a teď už je to poslední den,s dietou jsem skončila,mám hotovo a vracím se do starých kolejí.Mě dieta nikdy nekončí,prostě je to už můj celý budoucí život.

A vůbec mi to nevadí,několikrát jsme měla i tučnější věci (pizza,kebab,...) ale pokud si člověk přizpůsobí denní režim a třeba si dá o 15minut víc cvičení,nic se neděje.

Můj další cíl bude shodit 8 kilo za 12 týdnů,držte mi proto prosím palce at mi to jde stále tak dobře bez karambolů jako doteď :)
Hodnocení (7 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

06. 08. 2013 11:26
No tak to je teda paráda. Moc gratuluji k takovému úspěchu. A držím palce! :-)
05. 08. 2013 21:26
Správný postup a přístup a výbrný výsledek, který motivuje apovzbuzuje k další činnosti. Držím ti palce ke splnění dalšího cíle.
05. 08. 2013 20:59
Skvely vysledek,moc gratuluju a drzim palce,at se dari i nadale!:-D
05. 08. 2013 19:48
Nádherný výsledek,tak ať ti to jde i v druhém cyklu stejně dobře.Myslím,žes to vzala za správný konec :-).
05. 08. 2013 19:43
To se pěkně čte...gratuluji a držím pěsti do dalšího cyklu
05. 08. 2013 19:37
Výborně. Gratuluji k úspěšnému prvnímu kolu a samozřejmě přeji bezproblémové druhé kolo. Je dobře, že jste si dala nižší cíl - pravděpodobně se rychlost hubnutí zpomalí, ale půjde to. I nadále s optimismem do toho!:-)
05. 08. 2013 19:18
Blahopřeju :-)) To je nádherný výsledek a hlavně krásné myšlení. Jasně,že držím palce,ať to jde stále tak pěkně jako doposud :-))
05. 08. 2013 19:06
Perfekní, to víš, že ti budeme držet palce dál !!
05. 08. 2013 18:24
Gratuluji z super vysledku a at se moc daří i v dalším kole
05. 08. 2013 17:51
Gratuluju ke krásnému výsledku i k Tvému přístupu k hubnutí - myslím, že přesně takhle to má být :-) Přeju, ať se ti stejně daří i v dalším cyklu :-))
05. 08. 2013 17:36
Krásný výsledek, jen tak dál :-)))
05. 08. 2013 17:27
Gratuluji k naprosto skvělému výsledku a držím palce do dalšího hubnutí:-)

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři