TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 31. 01. 2013

Jak si nahrát profilovou fotku?

MonikaSilna

Sebekoučink

Váš cyklus již skončil. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 4677
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136794.90 km
Kolo: 66657.70 km
Cvičení: 5694 h 36 min

Přátelé

Lektoři

?

Jak si přidat lektora

MonikaSilna

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Střípky z tohoto týdne

14. 04. 2013

Dnes jsem se s hrůzou podívala na seznam domácích úkolů, jejichž zadání mi tento týden dorazila (zatím 14 a to ještě chybí jeden předmět) :-D a jelikož mě dohnala obvyklá snaha udělat cokoliv raději než se učit, uklidila jsem, zašla si zacvičit a nakoupit na příští týden.

Když jsem tak stála u pokladny a rovnala nákup do tašek, uvědomila jsem si že obsah mého nákupního košíku je na míle vzdálen tomu, jaký býval dříve. 
Zeleniny víc než dříve na 3 týdny, z uzenin pouze kvalitní šunka, kuřecí maso, ryba, sýry a dokonce položky jako sojové nudličky, kuskus, cizrna a bulgur. Ani jsem si nevšimla jak k té změně došlo :-) Prostě jsem se někdy přepla a začala takto nakupovat automaticky.

U nás doma se nikdy nevařilo příliš zdravě, základem bylo maso, zpětně  mám dokonce podezření že jediné jídlo bez masa bylo sladké :-). Přes týden byly večeře stylem co si kdo najde a o víkendu na osadě to byly samý "pecky". Pamatuji si scénku na jedné akci na osadě, kdy v rámci grilování si chlapi sedli ke stolu, zálibně se koukli po té hromadě masa co byla na stole a šťastně si povzdechli: "To je hezčí pohled než na Hradačany".  

Když jsem si představila jaký výraz nevěřícného údivu a fascinace těma "podivnejma položkama" by nad mým nákupem měli, začala jsem se lehce nesvéprávně uchechtávat. Sice jsem si u několika lidí za mnou vysloužila udivené pohledy, ale já si nemohla pomoci :-D :-D

Asi jsem byla za blázna ale za spokojeného blázna :-)

Cestou domů jsem přemýšlela o tom že se STOBem hubnu již 8.týden! (a jen tak končit nehodlám). Uvědomila jsem si že tak dlouho jsem vůli nikdy neměla, vždycky to skončilo v bludném kruhu:
 - selhání, nedodržení jídelníčku - pocit viny, pocit marnosti že to stejně nemá cenu když to takhle budu porušovat - slíbení si že od druhého dne zase začnu vše dodržovat - další selhání i druhý den - totální ztráta motivace - konec snahy.

Tentokráte se však v tomhle kruhu netočím, ne že bych nikdy neujela, ale dokážu si to odpustit a pokračovat jak by se nic nestalo :-). Sice nevím kde nastala ta změna v mém myšlení, že dokážu z tohoto bludného kruhu vystoupit, ale jsem ráda. 

Oprava, vím čím to je, je to Vámi, všemi co nám drží palce a všemi co nás podporují a motivují.
Takže děkuju, děkuju,děkuju :-) a doufám že společně všichni dosáhneme cílů které jsme si tu nastavili.







Hodnocení (9 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

13. 05. 2013 12:23
No - máš štěstí, že ses opravila. Ano, na Stobu si člověk všechny výčitky zakáže a jede dál. Přeji, ať jsi stále pyšná nad svými nákupy v košíku a tvá pevná vůle tě už neopustí. Pak už je úplně jasné, že to dotáhneš až do svého cíle.
13. 05. 2013 12:13
také držím palce
12. 05. 2013 08:32
Držím palce, do dalšího hubnutí.
23. 04. 2013 19:08
Tohle mám taky :) A nejvtipnější je, když každý týden nakupuju dost podobné potraviny ve stále stejném obchodě a prodavačky se mě ptají, jestli to kupuju pro víc lidí :D Třeba cottage tady kupuju snad jenom já :D
23. 04. 2013 18:26
Moc Ti fandím, Moniko, tak vydrž, to už Ti nikdonevezme, tu zkušenost a pocit radosti.
23. 04. 2013 17:36
Když mi doktorka řekla : " A ani si to nekupujte. ", nechtělo se mi do toho, to přece.... a co budu.....
A pak se jednoho dne probudíme, a začne nám svítat.
A pak, po nějaké době, ráno vstaneme, a je to jasný.
23. 04. 2013 16:23
Krásně napsáno! Cítím to hodně podobně :)
15. 04. 2013 19:46
Určitě to zvládneš! Důležité je si nic nevyčítat. Dlouho mi trvalo než jsem si po kostičce čokolády dokázala říct, že se nic neděje. Občas se hřešit prostě musí. Moc držím palce, aby motivace a odhodlání vydrželo co nejdéle. :)
14. 04. 2013 20:51
Co nekoupíš, to nesníš... svatá pravda.
14. 04. 2013 20:29
Určitě je důležité začít hubnout už při nákupu, protože když nenakoupíš, neuvaříš potažmo nejíš. A i když zhřešíme a to určitě čas od času zhřeší každý, dokážeme to přijmout tak, že stalo se ale jede se dál. A o tom to je. Tak držím palce nejen Tobě ale i všem - těm nehřešícím ale i těm větším či menším hříšníkům
14. 04. 2013 20:26
Moni, to prepnuti v hlave je nejdulezitejsi!! gratuluji!!! i kdyz tady zhresim, vim, ze to neni konec sveta, a hlavne vim, ze toto je ta spravna cesta ke zdravi:-) hodne stesticka!!
14. 04. 2013 20:26
Jé, moc hezky jsi svou změnu popsala, známe to všichni...a nejvíc mě baví, jak to ovlivňuje manžela - zeleninu sice hlásí "jenom trochu na ochutnání" a poté si ale jde přidat...
14. 04. 2013 19:58
Ano, je to pesně tak, když vypadá nákup, tak, jak ho popisuješ, je jasné, že i STOBácká lednička vypadá také úplně jinak.
14. 04. 2013 19:51
Také jsem zjistila, že hubnutí začíná v hlavě. Dříve jsem o tom jen mluvila, myslela jsem, že jím zdravě a vše bylo jinak. Dovedu si tě představit s úsměvem u pokladny. :-)))) Moc ti držím palce a přeji ať se daří :-)))
jilkajda - dovedu si to u oběda představit. Manžel vždy říkal, že by kuskus nejedl a udiveně na nás koukal jak to můžeme jíst. V týdnu jsem dělala kuskus a jemu jsme nechali zbytek masa z minulého dne. Chvilku koukal a pak se zeptal jestli si může dát s námi. S dětmi jsme se jen usmívali a raději nekomentovali :-)))) Kupodivu to prý bylo dobré!
14. 04. 2013 19:51
napsala jsi to moc hezky ,jen hezky pokračuj :-)
Moje nákupy dnes vypadají také jinak než dřív
14. 04. 2013 19:38
V hlavě přepnuto "na správný program", jen tak dál :-)
14. 04. 2013 19:37
Moc hezky jsi to napsala, tak přeju ať se ti daří i dál :-)
14. 04. 2013 19:35
hezky napsané, jen tak dál,přeji hodně úspěchů
14. 04. 2013 19:30
Moni, jako kdyz mi ctes myslenky. Presne takhle to celé cítím já. Mám radost z Tvého úspechu a pozitivního myslení. To vsechno je Stob a nase kamarádky a kamarádi v hubnoucím boji . Takze vsem velikánské díky, dííííky!!
14. 04. 2013 19:25
přesné ;o)
14. 04. 2013 19:25
Moc hezky popsané změny, které zažíváš. Cítím to stejně. Já jsem se dnes také uculovala, když můj měl čínu s hranolkama a tatarkou a já s dcrou štíhlé nudle s kuřecím masem. Když ochutnal moje jídlo, ptal se jestli mu to příště také udělám. No to bylo překvapení !

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři