TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 14. 04. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

Morticia

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 3790
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136806.62 km
Kolo: 66657.70 km
Cvičení: 5694 h 36 min

Přátelé

Stob skupiny

 

?

Jak se připojit ke skupině

Morticia

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

S prvním týdnem "odešlo" první kilo!

22. 04. 2011

Tak dnes ráno nastalo mé první vážení,byla jsem mírně skeptická,ale jedno kilo je fakt pryč!Takže to funguje-jupí!Všechno zatím běží podle plánu,jíst zdravě mi nepřekáží :-) Jen s příjmem tolika tekutin mám problém,vycházky si vybírám tak,aby bylo poblíž nějaké WC.Jsem prostě učůraná jako Amina.Některé z vás psaly,že se to časem upraví a bude to v pohodě,tak zatím trpělivě čekám(se záchodem poblíž :-D ) Stalo se mi ,že jsem přijala za den méně kJ,než bych měla,není to ale také špatně? Začínám si proto jídlo rozvrhovat den předem,ať mám nějakou představu,kolik toho sníst.Nejlepší je,když se stane situace jako včera-já si otevřela sušenky Ego(pro příjem sacharidů) a můj nejmladší Matyášek mi dvě slupl :-))) 
Začala jsem cvičit podle odkazů,které mi doporučila Bonakva a myslela,že umřu :-)) Budu to ale muset vydržet,protože bez pravidelnosti to břicho nezpevním-to je prostě holý fakt! 
Takže s hlavou vzhůru kráčím vstříc druhému týdnu!

Všechny vás zdravím a držím palečky v našem společném úsilí!!!
Hodnocení (15 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

22. 04. 2011 22:37
Holky,děkuji všem za milá slova :-)
22. 04. 2011 22:34
Skvělý začátek!!!!!! S tím WC mám problémy pořád, jak se víc napiju, tak dávám procházky zásadně lesem. Ve městě funguje veřejné WC jen jedno a tam bych asi ani nedošla :-D
22. 04. 2011 22:04
Jojo, bříško prvně bolí, ale rychle si zvyká a pak už je to jedna báseň ;)
22. 04. 2011 20:57
neboj, já jsem taky učůraná jak amina :D a srovná se to, teď ikdyž častěji, není problém dát 2 litry, to je základ :)
22. 04. 2011 20:40
Tak to je skvělýýý,jen tak dál.Na dostatek pití si tělo fakt zvykne a přestaneš brzy běhat:-))jen vydrž!!!
22. 04. 2011 15:04
Ahoj ! Začala jsi opravdu dobře, jenom bych na tvém místě nesnižovala příjem, který ti doporučil program. Alespoň ne hned na začátku. Držím palce !!
22. 04. 2011 10:28
Gratuluju k úspěšnému vykročení a přeju, ať to jde tak skvěle i v dalších týdnech :-)
Jestli sis při registraci zadala hubnoucí cyklus, tak ti program spočítal optimální příjem kJ podle váhy, výšky, věku,... Já tvé hodnoty neznám, ale jestli ti program napočítal 6400kJ, tak asi není nejlepší nápad si to snižovat jen na 5000kJ.
22. 04. 2011 10:08
Super začátek :-)))).Jen tak dál !!!!
22. 04. 2011 09:53
Paráda, blahopřeju ke čtyřem odhozeným máslům! A držím pěsti v dalším snažení :-)
22. 04. 2011 09:42
Ájo,díky! Příjem pod 5000 nemám,to ne,ale pod doporučenou hranici 6400 jo.Tak si to budu hlídat,spíš potřebuji ty síly do cvičení :-) Také Ti přeji krásný den a u nás je opravdu krásný-sluníčko se opírá do oken jako blázen!
22. 04. 2011 09:28
Achooj! Tak to moc blahopřeji k prvnímu krásnému úbytku!! Méně, než bys měla, jíst můžeš, pokud to není pod 5000 a pokud nejsi unavená a pokud to není dlouhodobě. Sleduj hmotnost a uvidíš. Pokud bys měla ale hubnout moc rychle, tj. víc jak kilo týdně, tak určitě najet na doporučený příjem. On ti možná časem bude připadat spíš malý, než velký, protože dlouhodobě se na minimu udržet nedá.
Hodně sil do cvičení, hodně trpělivosti do hubnutí!!
Krásný den! ;-)

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři