Dnes se mi po zapsání jídelníčku i přes stále probíhající nemoc poprvé rozsvítily všechny kromě pohybu a pitného režimu (vodu a pohyb dopisuju postupně - nikdy nevím kolik dnes zvládnu)...

Zdá se mi ale, že bych snesla i snížení denních Kj, je to možné?
Po snězení čehokoliv se mi zdá, že prasknu, překvapivě se mi s větším množstvím snězeného jídla nějak stáhnul žaludek..
Napadlo mě si je snížit třeba o 200 a zkusit, co to udělá.

Popravdě - bojuju s tuky - pořád mi to hlásí málo...popravdě trochu podvádím, třeba když si jen potřu pánev olejem, tak to zaokrouhlím hodně nahoru, jinak mi předchozí dny vycházelo i 41% tuků..:( a samotné máslo nebo tuk asi jíst nebudu, že :)


A od příštího týdne, pokud mě bacil opustí, tak začínám aspoň jednou týdně chodit na aerobik..


Tak uvidíme.