Datum registrace: 13. 01. 2014
Motylka88
Sebekoučink
Váš nezaplacený cyklus byl automaticky zrušen dne 17. 5. 2024. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136532.25 km |
Kolo: | 66634.70 km |
Cvičení: | 5678 h 47 min |
Přátelé
Stob skupiny
Motylka88
Jak psát blog?Je to divné
15. 02. 2015
Dnes jsem se byla nechat změřit na InBody - vypočítali mi doporučený příjem 8300 Kj na hubnutí, Sebekoučink jen 6600 - popravdě jsem při těch 6600 měla večer trochu hlad...jak to, že se údaje tak liší? Čím se teda mám řídit?
Hodnocení (1 hlasů):
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
15. 02. 2015 21:05
keramika
Já co byla u nutriční, taky mám příjem mezi 8000 a 9000kj, podle stobu tobylo max 6000kj....musím podotknout že hubnu...
15. 02. 2015 17:33
Nejsi jediná, kdo to tady řeší...Sebekoučink mi spočítal příjem na hubnutí 5600, přitom jen bazál mám cca 7000. Jakmile ale i tady při nastavování zvednu pohyb - já jsem původně zadala bez pohybu, protože jsem si myslela, že procházky není pohyb, mám rázem hubnout na 7200. A taky jsem zadala, že jsem opakovaně hubla - a to jde pak doporučený příjem taky šupem dolů A tak postupně zvedám každý týden z těch 5600. Při nich jsem totiž přestala hubnout, protože mé tělo to zkrátka odmítlo. Od pondělí budu na 7000. A bojím se (psychika) stoupnout zítra na váhu, protože tak moc jsem už dlouho nejedla. Hodně mi poradila Afrais a já sama jsem se pročetla všemi možnými články - pro kontrolu In Body třeba koukni na fithall - objevíš tam kalkulačky, nebo na freedieting v angličtině - také kalkulačky. Ale InBody bych věřila - protože na té váze jsi opravdu stála. Držím Ti moc palce - a sobě tedy také.
Každé tělo reaguje jinak, každý máme jiné spalování a "naděleno" po předcích. Chce to zkrátka trpělivost a zkoušet.
Každé tělo reaguje jinak, každý máme jiné spalování a "naděleno" po předcích. Chce to zkrátka trpělivost a zkoušet.
15. 02. 2015 17:31
Tak já jsem věčná dietářka-přibíračka. Je pravda, že mi k tomu naordinovala pohyb...tak uvidím, jak budu pokračovat. Ale při těch 6600 jsem shodila skoro dvě kila, ani jsem si nevšimla...no nic, ruším cyklus a pojedu znovu s novýma hodnotama a s počátkem DNES.
15. 02. 2015 17:19
Určitě jsi v sebekoučinku zaškrtla že už jsi někdy hubla, proto jen 6600, kdyby jsi už v minulosti nehubla, tak ti taky napočítá víc.
15. 02. 2015 17:19
Já bych se řídila, tím co mi říká tělo, když si měla s 6600kj hlad, zvýšila bych příjem. Přijde mi těch cca. 8000 kj dobrý.
15. 02. 2015 17:15
Určitě se řídit výsledky z Inbody. Stobklub počítá (předpokládám) na základě všeobecných vzorečků, které zohlední věk, výšku, váhu, ale už nepočítá s konkrétní skladbou těla - jako právě Inbody.
Motylka88
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?