mám za sebou už dva měsíce sebekoučinku. 

Co se změnilo? 

Mám asi o 8 kilo méně. Centimetry jsem nějak pořád neměla čas změřit, ale padající oblečení svědčí v můj prospěch. Kila nicméně dolů nešla rovnoměrně- poslední dva týdny váha stagnuje, spíš má tendenci jít nahoru. A já tuším proč- skoro každý den přešvihnu doporučené množství kilojoulů... Možná je to mrchou, možná jsem zpočátku nasadila zbytečně ostré tempo a tělo se mu začalo bránit...Každopádně mám dost chutě a jsem občas dost unavená a bez energie...Taky si říkám, jestli mě nějak nerozhodila ta změna v doporučeném množství bílkovin a sacharidů? 

Teď se to ale začalo trošku zlepšovat, tak doufám, že do konce 12-týdenního cyklu ještě něco dolů půjde, protože od normální váhy jsem ještě dalekooo.:-)

Jídelně se mi teď teda nijak moc nedaří:-(, 

ale zase se musím pochválit, že pohyb se stal opravdovou součástí mého života. Začala jsem běhat, cvičit pilates, posilovat, eliptical taky nezahálí. S mužem jsme vytáhli kola a užíváme si jarní přírody...

A nedávno mi dokonce k narozkám věnoval herní konzoli wii s balanční podložkou wii fit. Takže teď spolu blbnem a závodíme před televizí... Je to zábava spíš než sport, ale zpocení a zadýchaní jsme pěkně a svaly taky cítím.:-) Mám z toho rozpohybování radost, myslím, že jsem byla na cestě stát se pěkně vypasenou línou lemrou.:-)

Jo a ještě jedna věc- moje kamarádky si nemyslí, že se vypařují! Všimlo si dost lidí a komplimentů jsem taky obdržela dost. Myslím, že bych měla být vděčná za svoje blízké.:-) 

Každopádně moc děkuji sebekaučinku a taky vám všem- vaše příběhy, výsledky a fotky mě drží!

Muchacha.