Datum registrace: 12. 07. 2012

Mufinka28

Sebekoučink

Váš nezaplacený cyklus byl automaticky zrušen dne 21. 3. 2018. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 2922
Zobrazit více

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze:	0 km
Kolo:	0 km
Cvičení:	0 h 0 min

Všichni uživatelé
Chůze:	136532.25 km
Kolo:	66634.70 km
Cvičení:	5678 h 47 min

Přidat pohyb

Přátelé

Počet přátel: 32

Více přátel Všichni přátelé

Vyhledat uživatele

Jak požádat o přátelství

Stob skupiny

Jak se připojit ke skupině

Mufinka28

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Krize

05. 06. 2013

Myslím, že to znáte asi všichni a padlo to i na mě. Po skoropůl roce snažení mám hubnoucí krizi. Nechce se mi vážit jídlo, nechce se mivařit a nechce se mi hubnout. Tím, že zanedbávám jídelníček, mám chuť nasladké, těstoviny, pečivo, smetanové omáčky, bůček… Nestačí mi mých obvyklých 50gaž 100g přílohy. Chci víc. Chci si dát pizzu a ne jen kousek ale celou!!! Ach jo. Co s tím?17kg dole a vůle nikde … Jdu si napsat jídelníček na dnešní den a věřím, že ho dodržím.Musím se snažit.

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

14. 08. 2013 19:36

Přeji ti aby se ti dařilo a abys neměla krizi ikdyž krizi míváme občas všichni.

05. 06. 2013 13:37

Mufinka28

Děkuju moc za rady. Asi zkusím trošku zvolnit a nestresovat se tím. Třeba mi to prospěje. Asi je to tím upršeným počasím.

05. 06. 2013 12:01

HankaCh

To známe všichni, mě pomáhá jíst zdravě a radovat se z toho, že nekynu ;-) momentálně se mi vůbec nedaří hubnout, i když bych ještě aspoň 5-10kg potřebovala a chtěla, tak jsem to přestala na chvíli řešit, chodím si cvičit a snažím se jíst pravidelně a zdravě.
Určitě vytrvej :-) A co si ten bůček dát, podle mě ti po něm bude možná těžko a špatně a budeš mít klid ;-)

05. 06. 2013 11:51

gabag

Mě pomáhá držet svoje myšlení v tom,že nehubnu,ale jím zdravě...prostě mít jiný cíl než váhu.Pak je snadnější místo čokolády zbaštit radši hrozny nebo jahody:) A na té váze je to taky vidět.

05. 06. 2013 11:24

Kveta Silna

Udělej si dnes něco hezkého pro sebe, bude líp....

05. 06. 2013 10:59

vodak75

to zažijí všichni - nejhorší je to, že mozek chce i když vůle ne. V tomhle je ěžké radit, nejlepší je jít ven jenže to by člověk musel být stále venku, což takhle se dva dny přejíst a pak začít znovu?

05. 06. 2013 10:54

muriela

Taky myslím, že by ti prospěl odpočinek ... zkus si nastavit udržovací režim, tam bude víc sacharidů, tak budeš mít více volnosti. K hubnutí se můžeš vrátit, až se ti vrátí i motivace ...

05. 06. 2013 08:55

madridacka

Tak si trochu odpočiň, ale nedovol váze jet nahoru. Máš za sebou vidět skvělý výsledek svojí silné vůle. Dneska už leze na oblohu sluníčko a to Ti také pomůje. Já TI držím palce.