TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 17. 06. 2010

Jak si nahrát profilovou fotku?

nada

Sebekoučink

Zahájení: 26.10.2024
Ukončení: 23.11.2024
Cíl: Udržet váhu již dlouhou dobu po zhubnutí (stabilizovaná váha)

50% Držím!
- +

Zaplacený cyklus je přístupný do 25. 11. 2024

Získané body

Tento měsíc: 239
Celkem: 28893
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136535.25 km
Kolo: 66634.70 km
Cvičení: 5679 h 47 min

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Energetická denzita - klíč k úspěchu

14. 09. 2010

Do doby spolupráce s Ivou Málkovou byla pro mě energetická denzita, asi jako pro většinu z vás, pojem neznámý. Až když při testování programu z mých dat Iva vyčetla, že se stravuji téměř předpisově podle doporučených hodnot energetické denzity (kolem 500 kJ/100 g), zatím co většina obézního národa špatně (1000 kJ/100 g), začala jsem se o ni zajímat. Přečetla jsem si na www.stob.cz článek Ivy Málkové o energetické denzitě (bude i na tomto webu) i další články na internetu a díky „dokonalé technice“, která ji za nás spočítá, jsem tuto, domnívám se důležitou informaci ke klíči našeho úspěchu (a kterou v jiných programech pravděpodobně nenajdete), zařadila na hlavní stránku Jídlokoučinku.Ve skutečnosti to není žádná věda, stačí dodržovat zásady zdravého stravování.
Má tam zůstat nebo se skrýt do Přehledů? To je dilema, které s týmem řešíme, abychom vás nezahlcovali nadměrnými informacemi.

Hodnocení (23 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

26. 05. 2011 10:29
105% nechat
14. 05. 2011 00:19
nechat
12. 05. 2011 22:09
určitě nechat...
12. 05. 2011 22:07
Rozhodně nechat,prosím :-)))
12. 05. 2011 22:04
Jsem pro Nechat
18. 04. 2011 16:39
už jsem našla i článek o energetické denzitě - v záložkách články :-)))
18. 04. 2011 14:38
Asi už naše odpovědi nesjou příliš aktuální, vzhledem k datu publikace blogu - ale jsem také pro ponechání.
18. 04. 2011 14:26
nechat
18. 04. 2011 13:33
..nechat, pomáhá mi..:-)
18. 04. 2011 13:01
také jsem pro ji NECHAT...:-))
18. 04. 2011 12:51
Já jsem taky PRO,ponechat:)
18. 04. 2011 12:42
Prosím ať tam zůstane :)
18. 04. 2011 12:31
Ahoj Naďo, určitě bych tento údaj v jídlokaučinku nechala. Jen mám problém najít zmiňovaný článek. Květa
18. 04. 2011 12:17
Já jsem taky pro ji ponechat.
18. 04. 2011 12:07
Já hlasuju pro ponechání.Taky na ní orientačně koukám :-)
18. 04. 2011 12:04
Taky na ní často koukám, tak prosím ponechat.
18. 04. 2011 11:56
já bych ji tam teda klidně nechala.. ne že bych se jí úplně držela, ale snažím se :) navíc myslím že to tam nikomu nepřekáží :)
18. 04. 2011 11:56
já si na ní kontroluju jak "dobře" si sestavuju jídelníček, takže bych ji tam chtěla nechat :))
18. 04. 2011 11:52
Zůstat, prosím!!!! Já se podle toho třeba dost orientuji. Děkujuu!!! :-)
18. 04. 2011 11:46
Já bych ji tam taky nechala, docela se podle ní orientuju, i když asi obráceně. Pokud ji mám při udržováku do 400, nebo kolem, snažím se zvýšit, protože je toho potom moc a zbytečně se "rozežeru". Ale v hubnutí jsem ji tak měla běžně.
17. 04. 2011 23:43
Mne se líbí daná hodnota tam kde je, je to rychlé a přehledné, když porovnávám jednotlivé dny v sebekoučinku a nejdu až do přehledů.
30. 09. 2010 09:29
Jsem také pro ponechání, aby byla na očích.
20. 09. 2010 19:43
Obzvlášť po přečtení článku o energetické denzitě jsem pro ponechání tohoto údaje na hlavní stránce Jídlokoučinku.
15. 09. 2010 10:14
Zatím se mi nepodařilo najít tento článek - spíš není čas . Určitě nastuduji.
13. 09. 2010 19:52
Jen co najdu čas, článek vyhledám a určitě přečtu, ať jsem chytřejší!:)
10. 09. 2010 09:16
Energetická denzita-energetická hustota, na iStobu se mi to nepodařilo najít. Budu ráda za dodání na tyto stránky...Mám pocit, že mé poctivé středoškolské vzdělání (2 maturity) na toto vše prostě nedostačí!!!Ale je to pro mě hodně zajímavé. Jen si vyšetřit čas a vše si najít , pochopit, zaznamenat, abych to pak v praxi mohla začít používat!
10. 09. 2010 08:58
Taky jsem text o energetické denzitě přehlédla- musím dostudovat. Já zatím podlehla malomyslnosti- semaforky mě zdeptaly...snad se dám do boje...
10. 09. 2010 08:35
Já bych nechala energickou denzitu na hlavní stránce. Je to zajímavá informace a nijek mě nezahlcuje.
09. 09. 2010 21:05
Tak to já se přiznávám, že jsem o pojmu Energetická denzita nikdy neslyšela. Pravděpodobně je to zajímavá informace, ale zatím o tom nic nevím a článek na STOBU jsem zatím nenašla.
09. 09. 2010 21:00
Já myslím, že je to velice užitečná pomůcka. Já mám pocit, že nejsem schopná si jídelníček sestavit tak, jak má být. pohybuji se odjednoho mantinelu k druhému.
09. 09. 2010 18:43
Jo, jo, to je to moje rychlé čtení...potom si ani nevšimnu nadpisu...A ještě jeden dotaz, je tady někde něco jako chat, kde si mohou psát všichni, taková malá povídací stránka...
09. 09. 2010 18:40
A už jsem tady zase, došlo mně to, to nejsou kilogramy, ale body za jejich úbytek...:-))) Krásný večer...
09. 09. 2010 18:30
Ahoj, nevím kam svůj dotaz zařadit, ona je to spíš zvědavost. U Vaší fotečky, čtu mimo jiné, i informaci o úbytku váhy 240, to bude asi omyl?

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři