TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 07. 10. 2010

Jak si nahrát profilovou fotku?

Orlicka

Sebekoučink

Váš cyklus již skončil. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 7870
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136532.25 km
Kolo: 66634.70 km
Cvičení: 5678 h 47 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

Stob skupiny

 

?

Jak se připojit ke skupině

Orlicka

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Však já vás zkrotím!

16. 10. 2010

Tak se mi zdá , že ty sacharidy nemůžu zkrotit.Pořád nejsou v normálu .A to jsem jich  tolik vyřadila z jídelníčku.Tuky a bílkoviny  -to mám malinko pod normál .To by šlo .Dnes vidím, kde jsem dělala chyby ve svém stravování . Když o tom přemýšlím , vždy to skončí u těch prokletých sacharidů.Tak  na ně musím vyzrát. Já je zkrotím .To bude cesta k úspěchu . A nechám si také od vás poradit, jak na ně. Předem děkuji .
Hodnocení (7 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

18. 10. 2010 11:52
Jj ty sacharidy jsou hrozní prevíti. Je vidět,že s nimi má více z nás problémy. Ale už se mi to docela daří, jen ty bílkoviny a tuky se mi nevede dostat do zeleného políčka. Mršky jedny. :-(
17. 10. 2010 23:39
Určitě jste všichni na dobré cestě a naše heslo je pomalu, ale jistě - tak určitě nemusí svítit hned všechny semaforky zeleně - i oranžová barva je krásná
17. 10. 2010 22:50
Ano, to je přesně můj problém. Proto jsem asi taky tolik přibrala. Ale určitě je zkrotíme.
17. 10. 2010 22:00
Mám stejný problém - sacharidy mě hodně zlobí. Ale velký problém mi dělají taky bílkoviny - těch mám pořád málo. Ale učím se a zvykám si jíst kuřecí a krůtí masíčko se zeleninou. Bohužel jsem musela kvůli sacharidům trochu omezit ovoce, to mě mrzí.
17. 10. 2010 19:25
Napište komentář...
17. 10. 2010 16:27
Dobrý den, s těmi také neustále bojuji... se střídavými úsěchy i neúspěchy... Jsou snad všude, mršky jedny :-) Jsem ráda, že nejsem sama..hned je mi tak nějak líp :-)
17. 10. 2010 15:39
Málo sacharidů je v zelenině. Doporučuji např. k obědu nahrazovat přílohy dušenou zeleninou. Oblíbila jsem si minutky: kuřecí prsa s cuketou, s lilkem, s brokolicí. Zeleninu krátce povařím a přidám do výpeku z masa, aby se ochutila. Různé zeleniny střídám. K večeři mohou být různé zeleninové saláty ze syrové zeleniny třeba s jogurtem.

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři