TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 07. 10. 2010

Jak si nahrát profilovou fotku?

Orlicka

Sebekoučink

Váš cyklus již skončil. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 7870
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136806.62 km
Kolo: 66657.70 km
Cvičení: 5694 h 36 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

Stob skupiny

 

?

Jak se připojit ke skupině

Orlicka

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Tak jsem to dokázala!

01. 01. 2011

  Včera jsem ukončila první dvanáctitýdenní cyklus sebekoučinku.A  z výsledku mám opravdu velkou radost . Zhubla jsem celkem 13 kg a ubrala na mírách v pase 12 cm , prsa 8cm , boky 8 cm . Hned jsem si zadala 2.cyklus a jedu dál. Když shrnu poznatky , tak můžu říct s čistým svědomím , že hlad jsem neměla, chutě na sladké mně přešly(od 8.10. jsem neměla ani kousek čokolády a vůbec mně nechyběla) ,vánoční cukroví jsem ochutnala v míře a nahradila ho sušeným ovocem . Kapra jsem jedla smaženého , salát  i rybí polévku.O vánocích jsem ani nepřibrala , ale ani nezhubla.Váhu jsem si udržela. I když si žádná předsevzetí  na Nový rok nedávám , teď jsem si dala- budu cvičit pravidelně. A všem , kteří začali hubnout v tomto programu přeji , aby se jim dařilo odhazovat kila a aby se  nebáli , že to nedokáží .Všem přeji pevné zdraví !
Hodnocení (6 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

28. 01. 2011 13:58
Gratuluji, krásný výsledek :-).
02. 01. 2011 17:32
Gratulace veliká.....Ohromný úspěch a asi nejlepší dárek do Nového roku, že?...........
02. 01. 2011 11:39
Gratuluji, ať se i nadále daří. Nejhezčí je pocit, že dokáži to co si zamanu a že platí: Když se chce, tak to jde.
Všechno nejlepší v novém roce.
Gryger
01. 01. 2011 20:46
No to je úžasný, moc gratuluju.Dobrá inspirace pro nás ostatní. Já bohužel chutě na sladké mám.Odolávám velmi těžce..držím palce do druhého cyklu....

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři