Datum registrace: 07. 10. 2010
Orlicka
Sebekoučink
Váš cyklus již skončil. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136532.25 km |
Kolo: | 66634.70 km |
Cvičení: | 5678 h 47 min |
Stob skupiny
Orlicka
Jak psát blog?Tak jsem to dokázala!
01. 01. 2011
Včera jsem ukončila první dvanáctitýdenní cyklus sebekoučinku.A z výsledku mám opravdu velkou radost . Zhubla jsem celkem 13 kg a ubrala na mírách v pase 12 cm , prsa 8cm , boky 8 cm . Hned jsem si zadala 2.cyklus a jedu dál. Když shrnu poznatky , tak můžu říct s čistým svědomím , že hlad jsem neměla, chutě na sladké mně přešly(od 8.10. jsem neměla ani kousek čokolády a vůbec mně nechyběla) ,vánoční cukroví jsem ochutnala v míře a nahradila ho sušeným ovocem . Kapra jsem jedla smaženého , salát i rybí polévku.O vánocích jsem ani nepřibrala , ale ani nezhubla.Váhu jsem si udržela. I když si žádná předsevzetí na Nový rok nedávám , teď jsem si dala- budu cvičit pravidelně. A všem , kteří začali hubnout v tomto programu přeji , aby se jim dařilo odhazovat kila a aby se nebáli , že to nedokáží .Všem přeji pevné zdraví !
Hodnocení (6 hlasů):
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
28. 01. 2011 13:58
hermanka
Gratuluji, krásný výsledek :-).
02. 01. 2011 17:32
Gratulace veliká.....Ohromný úspěch a asi nejlepší dárek do Nového roku, že?...........
02. 01. 2011 11:39
Gratuluji, ať se i nadále daří. Nejhezčí je pocit, že dokáži to co si zamanu a že platí: Když se chce, tak to jde.
Všechno nejlepší v novém roce.
Gryger
Všechno nejlepší v novém roce.
Gryger
01. 01. 2011 20:46
No to je úžasný, moc gratuluju.Dobrá inspirace pro nás ostatní. Já bohužel chutě na sladké mám.Odolávám velmi těžce..držím palce do druhého cyklu....
Orlicka
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?