Datum registrace: 26. 11. 2011
Pavliczka
Původní Sebekoučink
0 %
0 kg
11.5 kg
Již zhubnuto: 0 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 137205.18 km |
| Kolo: | 66668.00 km |
| Cvičení: | 5714 h 35 min |
Stob skupiny
Pavliczka
Jak psát blog?čočka na španělský způsob
19. 02. 2012
Dostala jsem od španělského kolegy recept na čočku, jak ji dělají u nich, tak se s Vámi podělím:
Co potřebujeme:
- 250 gramů čočky (nechat přes noc máčet ve vodě)- česnek
- 1 mrkev (nakrájená na kolečka)
- 1 cibule (nakrájet nadrobno)
- 1 zelená paprika (nakrájet)
- 2 střední brambory (nakrájet na kostičky)
- 1 pikantní klobása (dietní verzi by asi bylo třeba udělat bez ní)
- 3 rajčata (nakrájet nadrobno nebo v plechovce)
- slanina (nemusí být)
- hrášek (nemusí být, může být mražený)
- sůl
- olivový olej
- mletá paprika sladká (případně i trochu pikantní)
- 1 kostka slepičího bujonu
- 1 bobkový list
- může být trocha mouky (já ji určitě vynechám)
Do velkého hrnce dáme olej, zahřejeme, přidáme česnek, pak papriku a cibuli. Až změknou, přidáme klobásu, slaninu, rajčata, bujón, mletou papriku, sůl, mouku. Po dalších pěti minutách přidáme mrkev, brambory, hrášek a čočku. Vše zalijeme vodou, přidáme bobkový list a vše uvaříme doměkka.
Hodnocení (9 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
20. 02. 2012 20:56
sidlovka
Místo klobásy by se dal použít šmaky párek. Mě moc chutná a bylo by to dietnější. Vyzkouším.
19. 02. 2012 16:57
Znám to podobně udělané, jen jsem nevěděla , že je to španělský způsob. A moc mi to chutná.
19. 02. 2012 16:54
Bez té klobásy by to asi nebylo ono, zítra ji vařím a sdělím jak chutnala.
Pavliczka
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
