Tak to já mám opačný problém;-)

Holky,tak jsem dala na vaši radu a dneska si dala od SK pohov.Všechno jsem si ale poctivě zapsala a kdyby tchýně neposlala manželovi dort k narozeninám,tak by to i snad jakš takš dopadlo...Nicméně dnešní den mi vyšel jako sacharidová vlna,ale nelituju,protože je mi mnohem líp a už se mi z jídla nedělá šoufl...
Zítra pokračuju normálně,tak snad to nebude tak hrozné...
Všem děkuju za rady a nápady!

Musím,říci,že mám také někdy pocit,že se mi nechce nic jíst a musím se do jídla nutit.A to tu jsem teprve dva týdny.U mne bude asi zakopaný problém v tom,že jsem tu nechuť měla docela i před tím,ale hlad jsem potom doháněla sladkým,...čokoláda a sušenky.Nevím,co Ti poradit. Myslím,že je to asi o psychice,já si dávám každý den pár kostiček hodně hořké čokolády.Ta mi chutná a díky výrazné chuti si ji dám jen kousek.Nebo si myslím,že je dobré si vybrat den,kdys i dát něco co si měla dříve hodně ráda,bez pocitu viny.Nebo si zajdi s někým milým do restaurace a udělej si pěknou chvíli,čas na sebe.Myslím,že máme radost, jak se nám daří a jsme na sebe,pak až moc přísní,vidíme ve všem jídle nepřítele.Já si říkám,že kila jsem nabírala dlouho,tak nemohu chtít je mít za pár měsíců dole ..a to jich mám opravdu hodně...a nějaká dobrota( v mém případě čokoláda) v rozumné míře jistě neuškodí.To jsou jen nějaké moje myšlenky,můžeš to mít třeba jinak.Přeji Ti, ať se ti povede to nějak vyřešit.Držím Ti palce!!

zkus ten jeden den podle svého těla, kdyby to pomohlo, tak cena pár přibraných deka je málá, oproti tomu, jak by ses takhle dál trápila po zbytek cyklu. Prostě si dej jeden odpočinkový den, třeba potřebuješ srovnat psychiku se zažíváním, nech je, aby si trochu pokecali ;) Hlavně se vyvaruj stresu z jídla. Take it easy ;)

Holky,dík.Jdu to zaspat a ráno teda papírek počůrám:)

jj, tak to vypadá na nějakou nemoc... dala bych klasickou dietu - gumovej rohlík a hořkej čaj a počkala den, jak se to bude vyvíjet - a pak radši k doktorovi

hm, tak já to vidím na nějakého bacila s tím že při pomyšlení na jídlo se ti dělá zle.Holka,zajdi raději k lékaři.Nesnědla jsi něco skaženého?nebo fakt nějaká nová alergie na nějakou potravinu.

jj šup čurat a pak dát vědět:))) hi s váma je sranda.

Jistá si jsem skoro 100%,jelikož těhotenství by v mém případě byl malý zázrak...
Holky,probírám to ze všech stran a opravdu se nic tak zásadního nezměnilo.
A přiznávám,že jen když se tady o jídle bavíme,je mi šoufl,když si vzpomenu,že zítra ráno budu muset zase snídat:(

Jedním dnem nic nepokažíš. Když to nezkazí vyžírací den, tak proč by to měl zkazit "asketickej" den? Jo, a radši načůrej na papírek - :-D D D

Peti, první mě taky napadlo, jestli nejsi těhotná :-))) jseš si jistá?? :-)
Jinak bych asi udělal co radí Ivet - rozdělila si jídlo na stejné porce a hlavní jídla vymyslela trochu jinak. Co třeba teplá snídaně a lehčí oběd? :-)

Šmarjááá,těhotná?!Nestraš:)
Nemoc to taky asi nebude,nemocná jsem byla-je to tak 3 týdny a jiank mi nic není...
O tom,že bych se jeden den na SK vykašlala,jsem taky přemýšlela,ale já se bojím,abych si ty 4 týdny,kdy mi to tak pěkně šlo,nepokazila...
Ach jooo,jsem hrozná!!!:)

Ano, já si taky myslím zda nejsi marod.Může to být cokoliv ne jen nachlazení nebo chřipka.Možná by pomohlo jeden den vynechat maso uplně a nechat uklidnit žaludek a mysl.Dát třeba jen ovoce nebo zeleninu a trochu pečiva.prostě jeden den odlehčit od všeho.Nebo to maso? co změnit jeho upravu?Možná jsi změnila olej a tělo na to reaguje formou nějaké alergie.No říkám,těžko radit,ale zkus si v klidu nad tím přemýšlet v čem by to mohlo být.A jak říká myrtil:a nejsi těhotná?:))))

A nejsi těhotná? ;) Někdo to tak má - že ze začátku nemá chuť vůbec na nic.
Jinak by to taky mohla být nějaká chřipka nebo tak něco - já taky na začátku nemívám chuť k jídlu.
Nebo prostě zkus počkat a uvidíš - možná si zkus zařadit opak "vyžíracího" dne - také si budeš si jíst jen podle chuti, ale podle svojí - malé nebo žádné... Třeba to pomůže.

Poslední dva dny,kdy se tento stav objevil,nemám chuť vůbec na nic,dokonce mi přestává chutnat i kafe,na kterém jsem "závislá"...
Nízkou denzitou to asi taky nebude,prumer mam tak 430 +-.
A tento jídelníček se moc neliší,jen jogurtů jím víc(ale to mi nevadí),jím méně pečiva,které jsem teda vyměnila za celozrnné a víc zeleniny a taky víc piju...
Holky já fakt nevím,manžel mi už "nadává",že to mám z této diety,jenže tohle přece žádná dieta není,jen úprava jídelníčku.

Zkus se zamyslet, jestli existuje nějaké jídlo, na které bys měla chuť - je jedno, jestli je zdravé a vyvážené atd, a kolik ho je. Pokud nějaké takové objevíš, prostě si ho k tomu obědu dej, ať se semaforky tváří, jak chtějí. Možná je to psychického původu - protože si jídelníček plánuješ spíš podle racionálních zásad a už méně podle své chuti.
Jestli opravdu nemáš chuť na nic, ale vůbec na žádné jídlo - podívej se do těch archů, jestli nemáš příliš nízkou denzitu - třeba jsi prostě "zaplněná". Kdyby to bylo v pořádku nebo nepomohlo zvýšení denzity, tak bych se zamyslela nad tím, jak moc se liší současný jídelníček od tvých předešlých zvyklostí. Třeba jsi jedla málo masa a tvůj trávící systém je tím teď moc zatížený - zkus tedy nahradit bílkoviny z masa jinými - třeba šmakounem, nebo proteinovými tyčkami, případně proteinovým koktejlem. Jestli ti jogurty lezou krkem, možná špatně snášíš mléčné výrobky...

Otázkou je, jestli to je kvůli chuti, nebo kvůli žaludku a pocitu sytosti...
Jestli je to sytost, možná bych ti poradila: rozděl si denní příjem do 5 stejných porcí, vyhneš se tak velkým jídlům, dokud tě ten stav nepřejde. Pokud jde o chutě, souhlasím lilií, že se ti něco zajedlo. Zkus zhodnotit svůj jídelníček, zjisti, jestli Ti v něm něco nechybí, zkus něco úplně nového, jiné potraviny, jinou světovou kuchyni, jiné úpravy dosavadních jídel. Občas jsem tohle zažívala, ale se Stobem jsem nějak zjistila, že jsem vůbec nejedla jogurty a všeobecně mléčné výrobky. Podle mě zmírňují pálení žáhy a docela neutralizují chutě, tak se jich teď nemohu nabažit. Nemáš taky nějakou podobnou opomíjenou potravinu?

Myslím,že nee.
Jogurty mi taky už lezou krkem,ale to se dá překonat.Nakoupila jsem si je do zásoby,tak je přece nevyhodím:)
Prostě jak mám jíst hl.jídlo,tak už se mi dělá zle od žaludku...

a nepřejedla si se ho ? Já jsem poslední dobou se na jogurty už také nemohla podívat, tak jsem je vypustila a snažím se jíst pestrou stravu a docela se už na ně těším