Datum registrace: 25. 02. 2014
PetraPo
Sebekoučink
Váš cyklus již skončil. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 2 h 15 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 136538.25 km |
| Kolo: | 66634.70 km |
| Cvičení: | 5679 h 47 min |
Přátelé
Stob skupiny
PetraPo
Jak psát blog?Můj malý soukromý Everest - zápisník schodolezce
23. 06. 2014
A teď to nejdůležitější - Skutečné výkony.
Tady se budete ode mě dozvídat, jak jsem na tom, tzn. kolik schodů už jsem vystoupala a kde se asi zhruba na Everestu právě nacházím. Neočekávajte ode mě denní hlášení, na to nedojde, ale slibuju, že alespoň 1 za týden jsem dám přehled. Pokud se mi to podaří 2x za týden, tak mi můžete gratulovat, protože i před změnou z lenosti do aktivity jsem byla docela vytížená a teď je to o to víc :-)
A navíc, v práci pracuju s počítačem denně, živím se tím, tak jsem doma někdy opravdu ráda, že ho nevidím ... Ale slibuju, alespoň jednou týdně dostanete přehled :-)
A abych tady jenom neplkala, tak podávám první hlášení:
Sobota, 29.3.2014
Znásobila jsem používání domácích schodů, protože jsem se vrhla na přesazování kytek, úklid, zahradu apod., takže 10x z domu a zpátky = 30 schodů, 11x nahoru do patra = 187 schodů a 5x do sklepa a zpátky = 50 schodů, celkem za tento den 267 schodů
Neděle, 30.3.2014
4x do patra = 68 schodů, 5x do domu a zpátky = 15 schodů, 2x sklep = 20 schodů, celkem za tento den 103 schodů
Pondělí, 31.3.2014
Cesta do práce - 30 schodů, pohyb po schodech v práci (5 pater + 1 patro + 3 patra + 2 patra = 11 pater, tj. 231 schodů (no, byl poradový den ...), cesta do fitka + fitko = 38+56= 94, cesta domů 31 schodů, no a nakonec doma 3+10+68=81 schodů, celkem za tento den 437 schodů (tak to mě fakt překvapilo ...)
Takže za 3 dny jsem vyrazila ze základního tábora a celkem vystoupala 807 schodů na mém malém soukromém Everestu ... Z mého hlediska tempo lehce závratné, ale dá se očekávat, že některé dny se zpomalí ...
Podávám další hlášení:
Jak jsem slíbila, tak činím :-))
Úterý, 1.4.2014
Podrobnosti rozepisovat nebudu :-), k mým stálým trasám přibyly schody do tělocvičny v ZŠ Plamínkové na kurz Pilates - a tak jsem za dnešní den nastoupala 206 schodů
Středa, 2.4.2014
Bylo to slabý :-)), jen 344 schodů
Čtvrtek, 3.4.2014
Celkem 323 schodů
Pátek, 4.4.2014
Celkem 345 schodů
Sobota, 5.5.2014
Tentokrát takový malý domácí průměr za sobotu :-), 71 schodů, ale zase jsem absolvovala malý cyklovýlet, takže se to doplní jinak :-)) Ještě nejsou započítané schody večer až se budu šplhat do postele do ložnice :-)
Celkový počet za 1. týden
No, jsem překvapená, ale vystoupala jsem svoji první dvoutisícivku schodů, celkem jich bylo 2 238. A to bez toho, že bych ty schody cíleně vyhledávala, zkrátka při běžném chození. Trochu je znát, že šlapu, zejména na mých nohách, včera mě pekelně bolely, ale to spíš bylo tím, že den předtím jsem byla ve fitku a tentokrát to bylo cvičení dost právě na ty nohy :-))
Týden schodolezecký, v pořadí druhý :-)
Vím, že v Čechách týden začíná pondělím :-)), ale protože jsem začala sledovat schody v sobotu, tak přehled za 2. týden šlapání je tu (zatím počátek týdne, statistika bude zase až na konci :-) ):
Neděle, 6.4.2014
Celkem 80 schodů.
Pondělí, 7.4.2014
Celkem 416 schodů.
Úterý, 8.4.2014
Celkem 328 schodů.
Středa, 9.4.2014
Celkem 528 schodů.
Čtvrtek, 10.4.2014
Celkem 153 schodů.
Pátek, 11.4.2014
Celkem 391 schodů.
Sobota, 12.4.2014
Celkem 101 schodů.
Celkový počet za 2. týden
Tak jsem udělala "sčot" - za druhý šlapací týden jsem vystoupala celkem 1997 schodů. Od začátku už to je 4235 schodů, což je nějakých 635 metrů a kousek. No, ze základního tábora jsem se sice hnula, ale zas tak moc to teda není :-)
Týden schodolezecký, v pořadí třetí :-)
Opět začínám nedělí :-)
Neděle, 13.4.2014
Celkem 138 schodů.
Pondělí, 14.4.2014
Celkem 278 schodů.
Úterý, 15.4.2014
Celkem 303 schodů.
Středa, 16.4.2014
Celkem 445 schodů.
Čtvrtek, 17.4.2014
Celkem 127 schodů.
Pátek, 18.4.2014
Celkem 157 schodů.
Sobota, 19.4.2014
Celkem 91 schodů.
Celkový počet za 3. týden
Tak tentokrát to byl týden "neschodový", anébrž jsme si víkend prodloužili ještě o 2 dny a odjeli k příbuzným, kde se moc schodů nenalézalo :-) Tudíž je to pro tentokrát pouze 1539 schodů. Když připočteme k sumě od začátku, dostávám se na 5774 schodů. Sice posun, ale na vrcholek Everestu je to ještě pořád pěkný kousek :-).
Týden schodolezecký, v pořadí čtvrtý :-)
Neděle, 20.4.2014
Celkem 105 schodů.
Pondělí, 21.4.2014
Celkem 136 schodů.
Úterý, 22.4.2014
Celkem 331 schodů.
Středa, 23.4.2014
Celkem 367 schodů.
Čtvrtek, 24.4.2014
Celkem 705 schodů.
Pátek, 25.4.2014
Celkem 455 schodů.
Sobota, 26.4.2014
Celkem 386 schodů.
Celkový počet za 4. týden
Trochu se mi podařilo vylepšit skóre :-)), za tento týden to je celkem 2661 schodů, od začátku jsem překročila svoji osmitisícovku schodů :-)), mám jich našlapáno 8435.
Tak tento týden byl schodovo-turistický nebo turisticko-schodový? J No prostě, začátek týdne klasika, a pak jsme odjeli na Vysočinu na turistiku a hraní deskových her s partou kamarádů. Ke schodům jsem tedy přidala ještě kratší turistické výlety, něco málo hraní venku a dobrou náladu. Tady je přehled:
Neděle, 4.5.2014
Celkem 50 schodů.
Pondělí, 5.5.2014
Celkem 352 schodů.
Úterý, 6.5.2014
Celkem 298 schodů.
Středa, 7.5.2014
Celkem 74 schodů.
Čtvrtek, 8.5.2014
Celkem 726 schodů +9,5 km chůze J
Pátek, 9.5.2014
Celkem 288 schodů.
Sobota, 10.5.2014
Celkem 330 schodů +6 km chůze J
Celkový počet za 6. týden
Vystoupala jsem na další kus Everestu, za tento týden to je 2122 schodů a něco málo kilometrů navíc J, od začátku už to je 11724 schodů, což je na Everestu cca1758 metrů . šplhám pomalu, ale jistě J.
Týden schodolezecký, v pořadí sedmý :-)
Tentokrát nic vyjímečného (teda kromě povinného teambuildingu a výšlapu na prežské věže ...) Tady je přehled:
Neděle, 11.5.2014
Celkem 74 schodů.
Pondělí, 12.5.2014
Celkem 390 schodů.
Úterý, 13.5.2014
Celkem 1438 schodů. Jo, jo, ty pražské věže jsou znát :-))
Středa, 14.5.2014
Celkem 412 schodů.
Čtvrtek, 15.5.2014
Celkem 322 schodů J
Pátek, 16.5.2014
Celkem 431 schodů.
Sobota, 17.5.2014
Celkem 83 schodů J
Celkový počet za 7. týden
Další metry na Everestu, za tento týden to je 3150 schodů, od začátku už to je 14874 schodů J.
Týdny schodolezecké, v pořadí osmý a další :-)
Přiznávám - nestíhám dopisovat :-( A to absolutně :-( Šlapu dál, ale moje výkony už od této chvíle hledejte v mých tabulkách ... jsou tam 2 - první je do konce června, druhá pro červenec a srpen. Sem už počty schodů dopisovat nebudu, protože nastalo jaro a teď už léto, moje aktivity se ostatně jako každý rok znásobily a ten čas mi nějak začíná chybět - tudíž proto jen ty tabulky :-))
PS: Pokud byste náhodou našli v počtech chybu, klidně mě upozorněte, jak už jsem tady psala, na matematiku jsem nikdy moc nebyla. A teď už dobrou noc, jdu si vystoupat své již započítané schody do ložnice :-))
Tady se budete ode mě dozvídat, jak jsem na tom, tzn. kolik schodů už jsem vystoupala a kde se asi zhruba na Everestu právě nacházím. Neočekávajte ode mě denní hlášení, na to nedojde, ale slibuju, že alespoň 1 za týden jsem dám přehled. Pokud se mi to podaří 2x za týden, tak mi můžete gratulovat, protože i před změnou z lenosti do aktivity jsem byla docela vytížená a teď je to o to víc :-)
A navíc, v práci pracuju s počítačem denně, živím se tím, tak jsem doma někdy opravdu ráda, že ho nevidím ... Ale slibuju, alespoň jednou týdně dostanete přehled :-)
A abych tady jenom neplkala, tak podávám první hlášení:
Sobota, 29.3.2014
Znásobila jsem používání domácích schodů, protože jsem se vrhla na přesazování kytek, úklid, zahradu apod., takže 10x z domu a zpátky = 30 schodů, 11x nahoru do patra = 187 schodů a 5x do sklepa a zpátky = 50 schodů, celkem za tento den 267 schodů
Neděle, 30.3.2014
4x do patra = 68 schodů, 5x do domu a zpátky = 15 schodů, 2x sklep = 20 schodů, celkem za tento den 103 schodů
Pondělí, 31.3.2014
Cesta do práce - 30 schodů, pohyb po schodech v práci (5 pater + 1 patro + 3 patra + 2 patra = 11 pater, tj. 231 schodů (no, byl poradový den ...), cesta do fitka + fitko = 38+56= 94, cesta domů 31 schodů, no a nakonec doma 3+10+68=81 schodů, celkem za tento den 437 schodů (tak to mě fakt překvapilo ...)
Takže za 3 dny jsem vyrazila ze základního tábora a celkem vystoupala 807 schodů na mém malém soukromém Everestu ... Z mého hlediska tempo lehce závratné, ale dá se očekávat, že některé dny se zpomalí ...
Podávám další hlášení:
Jak jsem slíbila, tak činím :-))
Úterý, 1.4.2014
Podrobnosti rozepisovat nebudu :-), k mým stálým trasám přibyly schody do tělocvičny v ZŠ Plamínkové na kurz Pilates - a tak jsem za dnešní den nastoupala 206 schodů
Středa, 2.4.2014
Bylo to slabý :-)), jen 344 schodů
Čtvrtek, 3.4.2014
Celkem 323 schodů
Pátek, 4.4.2014
Celkem 345 schodů
Sobota, 5.5.2014
Tentokrát takový malý domácí průměr za sobotu :-), 71 schodů, ale zase jsem absolvovala malý cyklovýlet, takže se to doplní jinak :-)) Ještě nejsou započítané schody večer až se budu šplhat do postele do ložnice :-)
Celkový počet za 1. týden
No, jsem překvapená, ale vystoupala jsem svoji první dvoutisícivku schodů, celkem jich bylo 2 238. A to bez toho, že bych ty schody cíleně vyhledávala, zkrátka při běžném chození. Trochu je znát, že šlapu, zejména na mých nohách, včera mě pekelně bolely, ale to spíš bylo tím, že den předtím jsem byla ve fitku a tentokrát to bylo cvičení dost právě na ty nohy :-))
Týden schodolezecký, v pořadí druhý :-)
Vím, že v Čechách týden začíná pondělím :-)), ale protože jsem začala sledovat schody v sobotu, tak přehled za 2. týden šlapání je tu (zatím počátek týdne, statistika bude zase až na konci :-) ):
Neděle, 6.4.2014
Celkem 80 schodů.
Pondělí, 7.4.2014
Celkem 416 schodů.
Úterý, 8.4.2014
Celkem 328 schodů.
Středa, 9.4.2014
Celkem 528 schodů.
Čtvrtek, 10.4.2014
Celkem 153 schodů.
Pátek, 11.4.2014
Celkem 391 schodů.
Sobota, 12.4.2014
Celkem 101 schodů.
Celkový počet za 2. týden
Tak jsem udělala "sčot" - za druhý šlapací týden jsem vystoupala celkem 1997 schodů. Od začátku už to je 4235 schodů, což je nějakých 635 metrů a kousek. No, ze základního tábora jsem se sice hnula, ale zas tak moc to teda není :-)
Týden schodolezecký, v pořadí třetí :-)
Opět začínám nedělí :-)
Neděle, 13.4.2014
Celkem 138 schodů.
Pondělí, 14.4.2014
Celkem 278 schodů.
Úterý, 15.4.2014
Celkem 303 schodů.
Středa, 16.4.2014
Celkem 445 schodů.
Čtvrtek, 17.4.2014
Celkem 127 schodů.
Pátek, 18.4.2014
Celkem 157 schodů.
Sobota, 19.4.2014
Celkem 91 schodů.
Celkový počet za 3. týden
Tak tentokrát to byl týden "neschodový", anébrž jsme si víkend prodloužili ještě o 2 dny a odjeli k příbuzným, kde se moc schodů nenalézalo :-) Tudíž je to pro tentokrát pouze 1539 schodů. Když připočteme k sumě od začátku, dostávám se na 5774 schodů. Sice posun, ale na vrcholek Everestu je to ještě pořád pěkný kousek :-).
Týden schodolezecký, v pořadí čtvrtý :-)
Neděle, 20.4.2014
Celkem 105 schodů.
Pondělí, 21.4.2014
Celkem 136 schodů.
Úterý, 22.4.2014
Celkem 331 schodů.
Středa, 23.4.2014
Celkem 367 schodů.
Čtvrtek, 24.4.2014
Celkem 705 schodů.
Pátek, 25.4.2014
Celkem 455 schodů.
Sobota, 26.4.2014
Celkem 386 schodů.
Celkový počet za 4. týden
Trochu se mi podařilo vylepšit skóre :-)), za tento týden to je celkem 2661 schodů, od začátku jsem překročila svoji osmitisícovku schodů :-)), mám jich našlapáno 8435.
Týden schodolezecký, v pořadí pátý :-)
Neděle, 27.4.2014
Celkem 232 schodů.
Pondělí, 28.4.2014
Celkem 224 schodů.
Úterý, 29.4.2014
Celkem 421 schodů.
Středa, 30.4.2014
Celkem 87 schodů.
Čtvrtek, 1.5.2014
Celkem 56 schodů.
Pátek, 2.5.2014
Celkem 56 schodů.
Sobota, 3.5.2014
Celkem 91 schodů.
Celkový počet za 5. týden
Tak opět týden neschodový, tudíž je to pro tentokrát pouze 1167 schodů. Když připočteme k sumě od začátku, jsem na sumě 9602 schodů. Ale zase bylo trochu té turistiky :-))
Tak tento týden byl schodovo-turistický nebo turisticko-schodový? J No prostě, začátek týdne klasika, a pak jsme odjeli na Vysočinu na turistiku a hraní deskových her s partou kamarádů. Ke schodům jsem tedy přidala ještě kratší turistické výlety, něco málo hraní venku a dobrou náladu. Tady je přehled:
Neděle, 4.5.2014
Celkem 50 schodů.
Pondělí, 5.5.2014
Celkem 352 schodů.
Úterý, 6.5.2014
Celkem 298 schodů.
Středa, 7.5.2014
Celkem 74 schodů.
Čtvrtek, 8.5.2014
Celkem 726 schodů +
Pátek, 9.5.2014
Celkem 288 schodů.
Sobota, 10.5.2014
Celkem 330 schodů +
Celkový počet za 6. týden
Vystoupala jsem na další kus Everestu, za tento týden to je 2122 schodů a něco málo kilometrů navíc J, od začátku už to je 11724 schodů, což je na Everestu cca
Týden schodolezecký, v pořadí sedmý :-)
Tentokrát nic vyjímečného (teda kromě povinného teambuildingu a výšlapu na prežské věže ...) Tady je přehled:
Neděle, 11.5.2014
Celkem 74 schodů.
Pondělí, 12.5.2014
Celkem 390 schodů.
Úterý, 13.5.2014
Celkem 1438 schodů. Jo, jo, ty pražské věže jsou znát :-))
Středa, 14.5.2014
Celkem 412 schodů.
Čtvrtek, 15.5.2014
Celkem 322 schodů J
Pátek, 16.5.2014
Celkem 431 schodů.
Sobota, 17.5.2014
Celkem 83 schodů J
Celkový počet za 7. týden
Další metry na Everestu, za tento týden to je 3150 schodů, od začátku už to je 14874 schodů J.
Týdny schodolezecké, v pořadí osmý a další :-)
Přiznávám - nestíhám dopisovat :-( A to absolutně :-( Šlapu dál, ale moje výkony už od této chvíle hledejte v mých tabulkách ... jsou tam 2 - první je do konce června, druhá pro červenec a srpen. Sem už počty schodů dopisovat nebudu, protože nastalo jaro a teď už léto, moje aktivity se ostatně jako každý rok znásobily a ten čas mi nějak začíná chybět - tudíž proto jen ty tabulky :-))
PS: Pokud byste náhodou našli v počtech chybu, klidně mě upozorněte, jak už jsem tady psala, na matematiku jsem nikdy moc nebyla. A teď už dobrou noc, jdu si vystoupat své již započítané schody do ložnice :-))
Hodnocení (6 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
11. 05. 2014 20:14
Checht... každý máme nějakou úchylku, ale o schodech slyším poprvé :-) Jen tak dál !
28. 04. 2014 10:18
Zajímavé, asi si schdy také spočítám, po schodech chodím v práci do prvního patra i doma máme v baráku zatím jedno WC a to v patře, no a při dodržování pitného režimu se něco nalítám :-))
05. 04. 2014 17:17
Pro Jitulka: No vidíš, ono se to nezdá :-)) Já jsem se dneska dostala k tomu, abych na základě svých čárek a poznámek spočítala schody za týden, je jich přes 2000! To bych teda fakt nevěřila ani náhodou :-))
05. 04. 2014 09:52
Ahojky Petro, tak jsem na základě tvých blogů spočítala v pátek kolik máme v práci schodů. Je to jenom 1 patro 23 schodů. V pátek jsem si dělala čárky. Byla jsem nahoře 15*23=345 schodů. Bylo to pro mě celkem překvapení. Je to sranda. :-)
01. 04. 2014 19:26
:-) dobře se čteš, budu k tobě ráda nahlížet a samozřejmě držet palce pro "výdrž"
01. 04. 2014 12:39
ahoj Petro,přečetla jsem všechny tvoje blogy a jsou vtipné:-)ty ten Everest určitě pokoříš:-)
PetraPo
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
Na bývalé naší budově jsem to věděla, protože jsme měli firemní šlapací soutěž a do 14.patra jich bylo 312, ale ted na nové to není. Ale určitě během roku ten tvůj Everest dáš víc než jednou či dvakrát.