TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 05. 01. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

Pyszkova

Původní Sebekoučink

63 %
0 kg 8.2 kg

Již zhubnuto: 5.2 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 12564
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 270.30 km
Kolo: 200.00 km
Cvičení: 3 h 20 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136806.62 km
Kolo: 66657.70 km
Cvičení: 5694 h 51 min

Přátelé

Stob skupiny

 

?

Jak se připojit ke skupině

Pyszkova

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Výsledky 12-ti týdenního snažení

30. 03. 2011

Ahojte všichni!

Dnesjsem skončila 12-ti týdenní cyklus – zde jsou mé výsledky.

Prozačínající jako ukázka, že to jde, když se chce.

2011

3

7

1961

165

1

0

1.2

1

Týden

Datum

Váha kg

Prsa cm

Pas cm

Boky cm

BMI

Kategorie BMI

Doporučený příjem kJ

Bílkoviny %

Tuky %

Sacharidy %

Vstupní hodnoty

 

94

 

 

 

34.5

obezita mírná

5000

30%

30%

40%

85401.týden

5.1.2011

34.5

obezita mírná

30%

30%

40%

100062.týden

12.1.2011

 

 

 

33.1

obezita mírná

30%

30%

40%

183013.týden

19.1.2011

 

 

 

32.7

obezita mírná

30%

30%

40%

224284.týden

26.1.2011

 

 

 

32.3

obezita mírná

30%

30%

40%

259265.týden

2.2.2011

32.1

obezita mírná

30%

30%

40%

287176.týden

9.2.2011

 

 

 

31.8

obezita mírná

30%

30%

40%

305847.týden

16.2.2011

 

 

 

30.9

obezita mírná

30%

30%

40%

330798.týden

23.2.2011

 

 

 

30.6

obezita mírná

30%

30%

40%

350159.týden

2.3.2011

30.4

obezita mírná

30%

30%

40%

3712610.týden

9.3.2011

 

 

 

29.9

nadváha

30%

30%

40%

3925311.týden

16.3.2011

 

 

 

29.3

nadváha

30%

30%

40%

4193012.týden

23.3.2011

 

 

 

29.3

nadváha

30%

30%

40%

43837Cíl

30.3.2011

28.9

nadváha

30%

30%

40%

A nyní jedeme chvílina udržovací cyklus a budeme pomaličku navyšovat příjem.

Mějte se hezky.

Vaše přešťastná Hanka
Hodnocení (23 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

30. 03. 2011 22:51
Moc pěkné, jsi šikula!!!Dostat se do nadváhy,to je prima, taky můj sen.Gratuluji!!!
30. 03. 2011 19:02
Hanko, gratuluji, je to velký úspěch !!!! Před takovým výkonem smekám a je to i pro mně velká motivace. Vychutnej si své štěstíčko, moc ti to přeji.
30. 03. 2011 18:33
Hani, krásné výsledky. Velkáá gratulace!!!! Držím palečky do udržování. :)
30. 03. 2011 18:25
pěkné výsledky gratuluji :-)
30. 03. 2011 18:06
nooo, tak to je hodně dobrý! Gratuluju, jsi moc šikovná... přešťastná Hanko :o)
30. 03. 2011 18:04
☺ super výsledky, gratuluju a držím palce do budoucna
30. 03. 2011 17:55
Hezkýýýý:-))gratuluji!!!přešťastná Hanko:-)seš dobrá
30. 03. 2011 17:22
Gratuluju!Krásný výsledek!
30. 03. 2011 13:23
Hani nádherný, fakt moc.už jen to dostat se z obezity do nadváhy je super.Také muj sen
30. 03. 2011 12:33
Gratulace, obdiv a raduj se!!!!!!!!!!!! Dokázala jsi to!!!!!!!!!!
30. 03. 2011 11:28
Moc gratuluju, to je hooodně luxusní výsledek..
30. 03. 2011 11:25
no jsi dobrá smekám dobrá motivace pro ostatní
30. 03. 2011 11:18
Hani, blahopřeji ! ! ! Jsi šikulka, to je teda něco :-))
30. 03. 2011 11:18
Hani, moc krásný výsledek!! Dneska je krásný den a každá další hubńulka zhubnutá ho dělá hezčím!! ;-) Držím palce do dalších zhubnutých kil!
30. 03. 2011 11:14
Díky všem za příspěvky a za to, že vás tu mám.
Madlenko - měřím 165 cm. Těch posledních 14 dnů jsem si přidala KJ /jak jsem se bála/ a l. týden jsem stála a další šlo 1 kg dole. Díky za rady.
30. 03. 2011 11:06
Perfektní, začínala jsem tady o 3kg níž a jsem vlastně pořád, ale za delší období. Jo a přes zadek mám teda víc než ty - v pase míň a prsa taky tak. Kolik měříš? Já 167.
30. 03. 2011 11:01
ty blááhooo tak to je supr výsledek, moc gratuluji :)
30. 03. 2011 10:42
krásnééé! Gratuluji
30. 03. 2011 10:40
Hani super výsledky, moc gratuluju :-)
30. 03. 2011 10:39
nooo doooobrýýý :))) šikula! :) veliká gratulace!
30. 03. 2011 10:39
Tý jo15 kg dole za 12 týdnů.Nádhera.Moc gratuluji :o).
30. 03. 2011 10:35
super Hani :o) gratuluju
30. 03. 2011 10:35
Tak se mi tu ta tabulka celá nevešla. V 5. týdnu boky - 114 cm.
30. 03. 2011 10:35
Hanko gratuluji, překrásný výsledek! Pro mě motivace jako blázen protože 78 je moje vysněná váha!!!!
Přeji "klidné" udržování!
30. 03. 2011 10:33
tyyyyyyyyjooooooo, Haničko gratuluju :-) fakt krásný výsledky :-)

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři