Datum registrace: 05. 01. 2011
Pyszkova
Původní Sebekoučink
63 %
0 kg
8.2 kg
Již zhubnuto: 5.2 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 270.30 km |
Kolo: | 200.00 km |
Cvičení: | 3 h 20 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136532.25 km |
Kolo: | 66634.70 km |
Cvičení: | 5678 h 47 min |
Přátelé
Stob skupiny
Pyszkova
Jak psát blog?Bábovka "Šmaky"
21. 01. 2012
200 g polohr.mouky, 100 g Smacker, 50 g cukru /je možné umělé sladidlo/, 2 vejce, 150 ml kefírového mléka nízkotučného, 1 prášek do pečiva, 3 menší jablka /já 270 g/, případně skořici nebo kakao.
Ahojky všichni!
Dnes jsem si upekla a pochutnala na této bábovce dle receptu, který mi našel Buriánek.
Možná vás bude inspirovat.
Mě docela chutnala, je taková vláčná a hlavně má příznivé hodnoty.
Pro srovnání: bábovka Šmaky bábovka průměr
KJ 100 g 753 1620
B 6,5 6
T 2,5 21
S 32,6 43
Do těsta jsem přidala trochu skořice a doporučuji - dává bábovce dobrou chuť.
Já neměla kakao, tak jsem neudělala dvojbarevnou, ale příště si to udělám.
Ještě si nechám kousek na neděli a zbytek si zamrazím - uvidím co to s ní udělá.
Někdy mi třeba přijde vhod.
K tomu jsem si uvařila odlehčené kapučíno, dle knihy Stobu.
50 ml polotučné mléko /jde prý i z nízkotučného - studeného nebo teplého 60 stupňů/
vyšleháte mixerem s velkými otáčkami. Vzniklou pěnu vlijete do uvařeného kafíčka /inst./
s cukrem či jiným sladidlem nebo bez. Povrch můžete posypat skořicí,
Je to fakt dobré - jako kafe latte - jinou si už dělat nebudu.
Přeji Vám dobrou chuť. Hanka
Hodnocení (6 hlasů):
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
29. 02. 2012 20:13
ANCINKA
Tak tady brouzdám a našla jsem tenhle recept na bábovku a mám radost, že chutná- bábovku s jablíčky a smackerem jsem vymyslela loni já a je to moc dobré i s perníkovým kořením- zase jiná chuť a málo práce:-))
21. 01. 2012 20:01
Ten recept vypadá moc dobře. Zkusím to příští víkend upéct dětem a že bych si po delší době taky beztrestně mohla dát něco takového k snídani :)
21. 01. 2012 16:51
Děkuji moc. Ještě jsem v nadváze, tak pokračuji po půl roce přestávky. Snad svého cíle dosáhnu a budu normální.
21. 01. 2012 16:46
Prohlédla jsem si celou tvou fotogalerii a vidím novou krásnou ženu. Moc ti to sluší.
21. 01. 2012 16:31
Mám skořici velmi ráda, prý podporuje hubnutí. Každopádně v pečivu krásně voní. Vida, jak se dá dietně mlsat. Dobrou chuť.
Pyszkova
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?