Datum registrace: 05. 01. 2011
Pyszkova
Původní Sebekoučink
Již zhubnuto: 5.2 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 270.30 km |
Kolo: | 200.00 km |
Cvičení: | 3 h 20 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136532.25 km |
Kolo: | 66634.70 km |
Cvičení: | 5678 h 47 min |
Přátelé
Stob skupiny
Pyszkova
Jak psát blog?Poučné i úsměvné
14. 06. 2012
Jak námpříznaky odhalují co v těle chybí.
Podívejtese, je to zajímavé… po dosažení určitého věku máme téměř všechny z těchtopříznaků
způsobenýchnedostatkem potravin uvedených zde:
1.Obtížnost hubnutí
Co chybí:esenciální mastné kyseliny a vitamíny
Kde získat:lněné semena, mrkev a losos - mimo specifických doplňků
2.Zadržování tekutin v těle
Co chybí: veskutečnosti je to nerovnováha mezi draslíkem, fosforem a sodíkem
Kde získat:kokos, olivy, broskve, švestky, fíky, mandle, vlašské ořechy, špenát,
koriandr,lněné semínko a doplňky
3. Sladkénutkání
Co chybí:nedostatek chromu
Kde získat:celá zrna, ořechy, zrní, banán, špenát, mrkev + doplňky…
4. Křeče,bolesti hlavy
Co chybí:draslík a hořčík
Kde získat:banány, ječmen, kukuřice, mango, broskve, třešně, pomeranče a vody
5. Střevnípotíže, plynatost, břišní nadýmání
Co chybí:živé lactobacilly
Kde získat:zakysaná smetana, jogurt, miso, a jako Yakult
6. Špatnápaměť
Co chybí:acetylcholin, inositol
Kde získat:sojový lecitin, vaječný žloutek + doplňky
7.Hypotyreóza (způsobuje zvýšení tělesné hmotnosti bez zjevného důvodu)
Co chybí:jód
Kde získat:mořské řasy, mrkev, olej, hrušky, ananas, mořské ryby a mořské soli
8. Lámavévlasy a slabé nehty
Co chybí:kolagen
Kde získat:ryby, vejce, libové maso, želatina + doplňky
9.Slabost, malátnost, nevolnost
Co chybí:vitamíny A, C, E a železa
Kde získat:zelenina, ovoce, libové maso a doplňky
10. Vysokýobsah cholesterolu a triglyceridů
Co chybí:Omega 3 a 6
Kde získat:sardinky, losos, avokádo, olivový olej
11.Sklíčenosti, apatie, smutek, zlost, nespokojenost, deprese, přání smrti
Co chybí:Peníze, moji drazí, peníze!!!
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Eflique: já bych nezačínala 1,ale hned 11.Při mém štěstí bych se zasekla hned u 6 a dál už se nehla.Já mám za kámoše toho němčoura,co furt schovává věci.Neznáš ho?
Pyszkova
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?