Datum registrace: 11. 05. 2014
Renesmee
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 136532.25 km |
| Kolo: | 66634.70 km |
| Cvičení: | 5678 h 47 min |
Renesmee
Jak psát blog?Plán na 12.5 2014
12. 05. 2014
Jídlo
svačina - jablko,káva
oběd - kuřecí prsa, zelenina, rýže
svačina - bílý jogurt, káva
večeře - vejce natvrdo 2x, soja, zelenina, platek eidam 30, jablko
večeře II. - meruňkový kefír nízkotučný - asi jedna sklenka
+ a lot of water
Cvičení
lehsedy - 2x40dřepy - 2x30
úklony s činkami - 2x50
skoky - 2x40
Váha - ráno 73,3 kg
Hodnocení (5 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
12. 05. 2014 22:57
Renesmee
děkujiii :))
12. 05. 2014 20:37
Děkuji za podporu, ano dnes vše splněno podle plánu :)
na té fotce nejsem já, ale doufám že brzo budu :D ... přidám nějaké foto až budu mít čas vyfotit...
Jinak mám dost zkušeností se sestavováním jídelníčků a troufla bych si říct, že moje sestavy jídel vždy dobře fungovaly..
V podstatě jde jen o to vydžet :)) tak snad konečně :D ..
na té fotce nejsem já, ale doufám že brzo budu :D ... přidám nějaké foto až budu mít čas vyfotit...
Jinak mám dost zkušeností se sestavováním jídelníčků a troufla bych si říct, že moje sestavy jídel vždy dobře fungovaly..
V podstatě jde jen o to vydžet :)) tak snad konečně :D ..
12. 05. 2014 20:33
Príma, jen tak dál, moc Ti závidím to cvičení, já mám invalidní důchod na páteř, tak se mi pohybová aktivita dodržuje špatně, ale snažím se alespoň o rychlejší chůzi :-)
12. 05. 2014 20:12
Na profilovce jsi tz? Když ne tak brzy takhle pružná budeš, pokud budeš jíst obdobně jak dnes. To ti moc přeji.
Renesmee
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
