TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 11. 05. 2014

Jak si nahrát profilovou fotku?

Renesmee

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 141
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136535.25 km
Kolo: 66634.70 km
Cvičení: 5679 h 47 min

Přátelé

Renesmee

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

plán 15.5 2014

16. 05. 2014

Jídlo

snídaně - vločky, jogurt bílý, káva
svačina - bílý jogurt, jablko
oběd - kuřecí prso, těstoviny, ricotta, zelenina
svačina - jogurt bílý, jablko, káva
večeře - sója, ricotta, zelenina, vejce natvrdo 2x
večeře II. - mléko, ricotta
+ a lot of water

Cvičení

lehsedy - 3x50
dřepy - 3x40
úklony s činkami - 3x70
skoky - 3x40

Váha ráno 71,4

Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři