TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 05. 01. 2012

Jak si nahrát profilovou fotku?

Romana33

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 131
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136806.62 km
Kolo: 66657.70 km
Cvičení: 5694 h 51 min

Přátelé

Stob skupiny

 

?

Jak se připojit ke skupině

Romana33

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Romana33

05. 01. 2012

Ahoj tak dnes začínám, uvítám kamarádky které mi poradí s jídelníčkem, děkuji všem.   :-))

 

Hodnocení (2 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

07. 01. 2012 17:15
Vítej mezi námi. Rechovot o kousek níž to napsala přesně - první dny jen važ a zaznamenávej, ať máš přehled. A zkus se třeba zaměřit na to, abys jedla pětkrát denně. Projdi si interaktivní lekce na hlavní stránce, pročítej rady a hlavně se neboj ptát. Ať se ti daří!
07. 01. 2012 17:12
Ahoj Romí, tož Tě tu vítáme. Chutě do toho a s kily navíc bude brzy hotovo!!! Hezy načti informace a až nebudeš vědět, ,piš! ;-)
07. 01. 2012 17:09
Vítej v našich řadách, tady se dočkáš podpory i pomoci a kila budou pěkně mizet:-)
07. 01. 2012 17:07
Vítej mezi námi :-))) Držím palce !!!
07. 01. 2012 16:50
jez všechno co jíš normálně a pěkně to zadávej do kouče. Pak budeš v šoku, jak nezdravě jíš. Pak teprve zjistíš podle číslel a poměrů bílk/sach/tuků, čeho máš moc a kde ubrat, aby skladba jídla byla vyvážená. Já většinou zadávám po jídle a pak jen dolaďuji procenta. Naučíš se to velmi rychle.

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři