Datum registrace: 22. 02. 2013
Saille
Sebekoučink
Zahájení: 03.10.2024
Ukončení: 26.12.2024
Cíl: Zhubnout
Již zhubnuto: 0.2 kg
Zaplacený cyklus je přístupný do 28. 12. 2024
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136831.30 km |
Kolo: | 66657.70 km |
Cvičení: | 5696 h 21 min |
Přátelé
Počet přátel: 0
Jak požádat o přátelství
Saille
Jak psát blog?Co nekolísá, není živé
04. 01. 2018
Už se tím nestresuji. Kilo sem, kilo tam. Každá živá bytost se pohybuje v cyklech. Ovšem v mém případě se stává ještě nadřazený megacyklus a ten stojí nad mým návratem sem.
Můj příběh je stejný jako miliony dalších. Po těhotenství mi někdo vyměnil tělo. Jiné proporce, jiný metabolismus a sakramentsky jiná váhová kategorie. Porod mně uklidnil. 7 kg dole na jeden zátah a byla to makačka :) Jenže pak se nic moc nědělo, ještě zbývalo vyřešit 20 kg nadváhy. Uklidňovala jsem se, že kojením určitě shodím - být mlékárnou určitě bude energeticky náročné. Jistě, že se tak nestalo. Tělo žádalo energii na mléko a mé dítko bylo velmi hodné a spací. A následovalo další až - až - až.
A pak jsem někde četla článek, kde byl Sebekoučink zmíněný. A to byl před lety pro mně významný bod. Dokázala jsem se zbavit poloviny nabytého a se zbytkem se smířit. Zábavně soutěžit na body sama se sebou. Vymýšlet po svačině večeři se správnou skladbou, aby mi sedly poměry přijmutých živin. Byla to legrace a motivace. Zadávání potravin jsem brala téměř jako počítačovou strategickou hru. A nepodváděla jsem, protože jsem hrála sama se sebou.
I bez dalších "až" i po ukončení hubnutí zde, šla váha dál dolů. Holt síla správných návyků. Do roka na původní váze a spokojená ! Mnoho návyků zůstalo, jen tak potichoučku se začaly nabalovat zlozvyky... ach ta výborná sklenička červeného na konci dne... a že se z ní klidně staly i dvě? Však jsem zase štíhlá holka, to mně nezabije. A šlo to dál. Návrat do práce, nepravidelné stravování, fast foods. Čokoládová tyčinka z automatu k obědu, protože na nic jiného "není čas". Extrémní stres vedoucí až k vyložné hubenosti. Brala jsem práci příliš vážně, až k vyhoření, rozhozenému metabolismu...
"A dost" přišlo na podzim. Položila jsem funkci, vzala si dva měsíce volna. Psychika se zklidnila, ale rohozený metabolismus a záliba v červeném víně mně zase vrátila do velmi solidní nadváhy. A překvapivě rychle.
Tak je opět čas na počítačovou hru mé samé se sebou. Udělala jsem mnoho změn, návrat na STOB je jen jedna z dalších a i když takto načasovaná, nemá nic společného s novoročním předsevzetím. Ale ano, dala jsem si jedno - ale to je zachovat si rovnováhu, kterou jsem získala a prohlubovat ji. A nebát se kolísání, příroda se pohybuje v cyklech, my také. Vyvarovat se extrému a vědět jak si případně pomoci to je to hlavní.
Přeji vám všem do Nového roku, ať vás sebekoučink baví tak jako mně :)
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Před několika lety jsem začala brát léky a začala nabírat. Od pondělí budu opět v sebekoučinku, tak snad ještě něco dám dolů.
Tobě držím pěsti, ať se daří!
Saille
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?