Seznam několika inspirativních instagramů,

kdyby se mi / Vám nechtělo cvičit :)

Je to jen zrnko všech možných instagramů ohledně cvičení, zdravého životního stylu nebo body transformace. Hodně z těch instagramů má fotky před a po normálních ženských, které se cvičením neživí, takže je to více než 11 tipů ve finále, protože se jde dál odklikat.

1) Černobílé fotky různých pozic jógy, na protažení se něco najde.

https://www.instagram.com/nude_yogagirl/

2) Anna Victoria- FBG - Fit Body Guides, 12 týdenní plán

fotogalerie před a po svých zákaznic, následovatelek,

https://www.instagram.com/annavictoria/?hl=en

3) Massy Arias- health coach, osvalená sportovkyně.

Také uveřejňuje fotky před a po a i krátká cvičící videa.

https://www.instagram.com/massy.arias/

4) Tanya Poppett  - fitness instruktorka ze Sydney

Ukazuje různá cvičení, fotky i videa, z venku i z domova. Má fitness aplikaci Train with Tanya. Nezkoušela jsem.

https://www.instagram.com/achieving_balance/

5) Emily Skye - zakladatelka Fitness Inspiration Transformation

Ukazuje cvičení na vyrýsovaní svalů, abs- břišní svaly. Trochu víc se předvádí, samá selfie, ale má co ukazovat.

https://www.instagram.com/emilyskyefit/

6) Rachel Brathen - yoga girl cestuje po světě a fotí se v různých pozicích jógy. Takže po shlédnutí máte chuť někam také vypadnout:)

https://www.instagram.com/yoga_girl/

7) Iza Goulart - andílek ze stáje Victoria Secret nebo alespoň známá z jejich show.

Je to modelskovský instagram, není jen o cvičení, ale Goulart ukazuje i jak cvičí a je vidět, že to není vydietovaná vyzáblina, ale vysportované, hubené silné tělo.

https://www.instagram.com/iza_goulart/

8) Australské sestry basebodybabes.

Na tomto instagramu jsem zjistila, že mne zaujala nejvíce móda, tedy ty jejich sportovní outfity. Zas tolik cviků tam opravdu neukazují, spíše prezentují svá bodygoal = takové tělo chci mít těla.

https://www.instagram.com/basebodybabes/

9) Cassey Ho - pilates,

Uveřejňuje fotky cvičení, trochu jídlo a před a po svých následovatelek. A také citáty, což dělají i ostatní fotness instagrammerkyně. No, to asi nebude to slovo.

https://www.instagram.com/blogilates/

10) Tone it up

Uveřejňují, sdílejí fotografie před a po absolventek jejich programu a také fotky se šampaňským na pláži A ukázky zdravých jídel.

https://www.instagram.com/toneitup/

11) Kayla Itsines - trénuje těla do bikin a má aplikaci Sweat with Kayla. I ona sdílí fota před a po svých svěřeňkyň. Má svůj program BBG.

https://www.instagram.com/kayla_itsines/