Minulý týden v pátek to bylo peklo. Spořádala jsem, co mi pod ruku přišlo, následovaly výčitky a v sobotu ráno hoooodně rychlá chůze a běh s kočárkem i bez něj. Propocená trička, sprcha... celý den držení ve zdravém jezení, zadařilo se. Dnes je středa večer, semaforky mám od neděle zelené ( až na SAFU - to je nadlidský výkon asi :-) ), cítím se dobře, lehce.
Obvykle by mě ke správnému jezení a nehřešení vedla myšlenka, že v sobotu se coby cvičitelka ukážu před desítkami klientek a klientů a týž den večer se budu s manželem prohánět po tanečním parketu na plese. Ale tahle myšlenka mě nežene. Nějak jsem si v hlavě srovnala, že když budu pěkně jíst, pěkně se hýbat ( což jde v mým případě samo ), bude mi jednoduše pěkně.
Včera jsem pomohla jedné starší paní s těžkým nákupem. V taškách jsem zahlédla vejce, jogurty, kuřecí maso, z tašky trčely halouzky od mrkve. Ona mi hádala o desdet let míň. Překvapilo jí to. Prý vypadám hodně mladě ( což o mě tvrdí hodně lidí ). Paní se mi svěřila jak cvičí 2x denně už po několik let a že je jí 60. Což bych do ní taky neřekla. Vypadala báječně. Jojo, sport s námi dělá divy :-) To jen na okraj, jak se cítíme dobře v doprovodu zdravého životního stylu ;-)