TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 03. 02. 2014

Jak si nahrát profilovou fotku?

Silvushka

Původní Sebekoučink

50 %
0 kg 4.2 kg

Již zhubnuto: 2.1 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 1447
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136806.62 km
Kolo: 66657.70 km
Cvičení: 5694 h 36 min

Přátelé

Silvushka

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Psychika je zpět !!!

19. 02. 2014

Minulý týden v pátek to bylo peklo. Spořádala jsem, co mi pod ruku přišlo, následovaly výčitky a v sobotu ráno hoooodně rychlá chůze a běh s kočárkem i bez něj. Propocená trička, sprcha... celý den držení ve zdravém jezení, zadařilo se. Dnes je středa večer, semaforky mám od neděle zelené ( až na SAFU - to je nadlidský výkon asi :-) ), cítím se dobře, lehce.
Obvykle by mě ke správnému jezení a nehřešení vedla myšlenka, že v sobotu se coby cvičitelka ukážu před desítkami klientek a klientů a týž den večer se budu s manželem prohánět po tanečním parketu na plese. Ale tahle myšlenka mě nežene. Nějak jsem si v hlavě srovnala, že když budu pěkně jíst, pěkně se hýbat ( což jde v mým případě samo ), bude mi jednoduše pěkně.
Včera jsem pomohla jedné starší paní s těžkým nákupem. V taškách jsem zahlédla vejce, jogurty, kuřecí maso, z tašky trčely halouzky od mrkve. Ona mi hádala o desdet let míň. Překvapilo jí to. Prý vypadám hodně mladě ( což o mě tvrdí hodně lidí ). Paní se mi svěřila jak cvičí 2x denně už po několik let a že je jí 60. Což bych do ní taky neřekla. Vypadala báječně. Jojo, sport s námi dělá divy :-) To jen na okraj, jak se cítíme dobře v doprovodu zdravého životního stylu ;-)
Hodnocení (13 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

20. 02. 2014 08:15
Jsi šikulka.
19. 02. 2014 20:50
týjo, to jsem si dneska potřebovala přečíst :-) vážně povzbudivý a nakopávací
19. 02. 2014 20:50
týjo, to jsem si dneska potřebovala přečíst :-) vážně povzbudivý a nakopávací
19. 02. 2014 20:26
nic, ani pohyb se nemá přehánět :-) Já bych teda i ráda přeháněla, neb ho fakt miluju, ale synček mi nedovoluje - a toho taky miluju :-)
Jsem strašně ráda, že jste tenhle blog označily jako povzbudivý. A zpětná reakce od vás, když mi napíšete něco kladného, je pro mě obrovská "nakopávka" k tomu pokračovat , vydržet, nebo naopak změnit ;-) Takže "kujuu" :-)
19. 02. 2014 20:26
svatá pravda, jen každý den není posvícení:-D
19. 02. 2014 19:40
Moc hezké povzbuzení pro nás a krásná pochvala pro tvůrce stránek STOBu. Zaslouží si to měrou vrchovatou. :o))
19. 02. 2014 19:39
to je přesně napsané...
19. 02. 2014 19:37
jo pohyb, když se nepřehání, dělá divy
19. 02. 2014 19:01
To je výborné povzbuzení !

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři