TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 11. 12. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

TEANA

Původní Sebekoučink

0 %
0 kg 6.7 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 961
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136532.25 km
Kolo: 66634.70 km
Cvičení: 5678 h 47 min

Přátelé

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Budu sekat latinu, paní doktorko :)

22. 01. 2013

Vždy jsem hltala Jste to co jíte. Vyšetření, lidé v šoku z výsledků, které nečekali..nikdy jsem nemyslela, že na tom budu jednou stejně.
Diety, jojo efekty a další plané pokusy mne jednoho dne přivedly k tomu, že jsem vytočila číslo olomoucké FN - oddělení sportovní medicíny a po mnoha letech jsem se přihlásila do kurzu snižování nadváhy. Před deseti lety jsem absolvovala kurz STOBu, znám semaforkový systém a tak jsem  21. ledna ladně vplula do jámy lvové :)
Proběhly běžné procedůry - registrace, odběr krve, moč. Úsměv mi začal tuhnout v okamžiku, kdy mi byl změřen Bodystat. Pak jsem se projela na kole, ověšená přísavkami, s maskou na obličeji.  Po rozmluvě s velmi příjemnou paní doktorkou jsem byla už spíš spráskaný pes než vědma co ví o hubnutí úplně všechno (NEVÍ). :))
Mám před sebou dlouho cestu, musím se zbavit více jak 20kg, o tucích ani nemluvě. Šikovná mašinka ukázala, že mám nedostatek vody v těle - zatím co já, si myslela, že vodu naopak zadržuji.
Svůj jídelníček musím dodržovat v hodnotách 6700-6200Kj. Já se živořila při daleko nižších. hodnotách
Zítra mi dají Holtera,aby měli přehled o mém tlaku. Výsledky krve budou příští týden.
Včera jsem z toho byla hotová, nenáviděla jsem se za to, kam jsem to až "dotáhla". Dnes to beru jako přednost, že jsem se odhodlala a svěřila se do rukou lékařů. Mám dvě krásné holky a už pro ně musím fungovat na 100%. Jde přeci o zdraví.
Takže počátkem 31.ledna začínám 27-týdenní kurz se skupinkou ženských, které mají ten samý problém co já :)
Hodnocení (3 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

04. 03. 2013 13:01
Ahojky, od začátku kurzu tj. od 31.1.mám úbytek -4kg, na oblečení už poznávám, že se mi zmenšují i cm. V pohodě obleču rifle, které, když jsem dopla, tak mi vše přetýkalo, zmenšuje se mi špek na pupku i zadek. Celkově se cítím moc fajn, mám fůru energie, nejsem unavená, nemám problém doběhnout na autobus. Teď máme každý týden cvičení s fyzioterapeutkou a za dva týdny se objednávám na kontrolní bodystat
04. 03. 2013 12:54
Ahoj, zajímalo by mě, jak ti to dál jde?
23. 01. 2013 20:17
Děti jsou skvělá motivace, to by mohlo klapnout :-) držím palce, hubnutí v kolektivu jde vždycky lépe, než když je na to člověk sám.
23. 01. 2013 19:58
super, som zvedava ako to tam bude fungovať, určite priebežne informuj, 20 kg nieje málo, čo si budeme navrávať, ale držím palce, pretože keď sa chce, tak to ide! :-)
23. 01. 2013 19:52
Držím pěsti, hlavně ať se ti to podaří. V hlavě to máš srovnané, obrátila ses na odborníky a nejsi na to sama. To jde potom líp :-)
23. 01. 2013 13:09
Hana2 - určitě na tom něco bude a za pár dní už budu vědět víc, jak mi budou tyto Kj vyhovovat :)
23. 01. 2013 12:12
Moc držím palečky, aby se všechno podařilo tak, jak má, tedy ku spokojenosti!!!
23. 01. 2013 12:08
Taky ti držím palečky a přeju ať se ti daří. Mě kouč nastavil příjem na 6 800, ve skutečnosti se pohybuju tak kolem 7300, hýbu se 6 dní v týdnu a váha jde dolů i při tomhle příjmu, vím že každý to má jinak - tak uvidíš.
23. 01. 2013 11:20
Také jsem zvědavá na poznatky z tohoto kurzu. Držím palce!
23. 01. 2013 10:36
děkuji všem :)
23. 01. 2013 10:34
Držím Ti palce, nejtěžší je doopravdy se rozhodnout a taky vytrvat. Budu se těšit jak Ti to půjde!
23. 01. 2013 10:34
Zubla - momentálně jsem napojená na Holtera, takže se co půl hodiny vždy leknu, když se mi začne nafukovat ruka :))
23. 01. 2013 10:33
ambiente - šla jsem tam na doporučení svého okolí, kterým tento kurz opravdu pomohl. Vše si samozřejmě hlídám pomocí semaforů, 6200kj se mi nezdá tak děsná cifra, je to v rámci mého bazálního metabolismu, který mi vyšel kolem 6700kj a dr. mi povolila odebrat si 500kj. Já při hodnotách 5000-5500 hladověla. A vím, že i při hodnotách na 6tis. se hubnout dá. Když je k tomu pravidelný pohyb, který já mám. Myslím si, že jsou to lékaři na svém místě,ale o tom tady asi nebudeme polemizovat. Každý má svůj názor. I tak děkuji za tvůj komentář.
23. 01. 2013 10:28
Držím moc palce a těším se na další zprávy!!!
23. 01. 2013 10:24
Tak to jsi dobrá, že jsi se odhodlala jít k lékaři. Určitě to dokážeš. Držím palce :-)))
23. 01. 2013 10:09
Vidím velké odhodlání, motivaci, zdravou naštvanost na sebe samu. Takže vykroč tou pravou nohou a pusť se do toho. Věřím, že budeš úspěšná. Držím pěsti, hodně štěstí, ať tě motivace neopustí a hlavně se daří.
23. 01. 2013 10:08
Taky jsem tam byla, s dcerou. A na rovinu, moc mě nepřesvědčili, že by to byli lidé na svém místě. Přesněji řečeno, právě naopak. No byla tu zkušenost, díky které jsem si uvědomila, jak je STOB báječný.
Každopádně jsem moc zvědavá, zda budeš hubnout při doporučeném příjmu, když nehubneš při nižším. .oficiálně se tvrdí, že to jde, mně se tomu moc nechce věřit (pokud pominu případy, kdy je drasticky nevyvážené složení stravy ve prospěch tuků a cukrů)
23. 01. 2013 09:51
Moc ti držím palce a ať se ti daří :-)))
23. 01. 2013 09:41
Hned jsem zbystřila - FN Olomouc - že by konečně zpřízněná duše z Olmiku? Asi nebudeš zdaleka, když ses upsala na 27 týdnů:-))
Držím palce, ať Ti odhodlání vydrží
23. 01. 2013 09:33
Tak to ti moc držím pěsti a těšííím se na výsledky! ;) moc se mi líbí tvé odhodlání :)
23. 01. 2013 09:00
Páni, tak to ti držím palce... já bych jim ty mašinky asi strhala :-)
23. 01. 2013 08:47
To je velmi dlouhý kurz, bývají spíš poloviční. Budou mně a jistě mnohé další zajímat informace z toho kurzu. Blahopřeji ti k rozhodnutí.Motivaci máš velmi závažnou. Vítám tě mezi námi a přeji úspěch.
23. 01. 2013 08:40
držím palce,v kolektivu to určitě půjde :-)
23. 01. 2013 08:25
Držím palce a věřím, že to dokážeš!

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři