Evi -)) no ja tim že nejsem vubec zvykla jako nejake ultimatum do hodinky jist tak se ucim nejak neresim ze cibule je tezka atd no nejka jsem to neodhadla chichi jo deukji za tu lzicku -)

Taky mi připadá tvůj jídelníček poněkud prazvláštní.Bílkoviny mi připadá strašně moc velké porce.Koučink Ti spočítá až při posledním jídle celkové bílkoviny,sacharidy a tuky.Cukr mi vychází zarovnaná lžička-4 gr. Já si dát k snídani pomazánku s cibulí,tak mě to zkroutí taky.Na lačný žaludek je to ,si myslím,poněkud drastické.

Poradí mi někdo prosím kolik váží jedna lžička cukru? Na netu jsem vyčetla že 6 gr já mam pocit že to bude méně tak nevim budu rada za vase nazory děkuji

No...já myslím, že tento jídelníček je prazvláštní :-( Zkus požádat o lektora a jídelníček vyladit!!!!!

Tak jdu za vámi se podělit o mé zkušenosti a jsem zvědavá na vaše reakce.
Dneska ráno po probuzeni jako obvykle si dám snídani tentokrát jsem si dala ten broskvový dortík co mám v receptech, protože kdy jindy než po ránu. No a k tomu kafe s mlekem. No jo jenzže nastala svačina a ja ji zapomela v šatně kde prostě v pracovní době bez svolení nemůžeme.. Takže jsem byla bez svačny což se na obídek pak projevilo to jsem si dala svoje rizoto, no jo ale mela jsem chut na sladke tak jsem si dala Bounty. Pak opet po 3 hodinkach jsem si dala kefirove mleko. Ted si dam kafe a čtvrt litru mleka, k vuli doplneni bilkovin, mam jich maloa k tomu mozzarelu+ovocny tvaroh Milko. Teda ne žebych mela takovy hlad sileny to by mi stacil snad ten syr nebo tvaroh ale k vuli bilkovinam proste to do sebe nacpu. Proste stím bojuji. Na maso chut extra nemam no a nevim jak stim. Napada men zeleninaa fazole hrach atd ale mi to prijde ze ke vsemu je lepsi do vareni dat tu uzeninu. No jsem bezradná. Ikdyz se snazim jit mezi recepty a koukam vsude neumim proste si vhodně naplanovat na den jidlo. Jak jste natom vy? No a jeste dodatek. Ikdyz jsem si dala ten tvaroh a mozzarelu tak proste porad bilkoviny a sacharidy to neni to co ma byt. Prostě jsem zabitý případ!!! Budu rada za každý názor.

Tak já mam na snidani tvaroh s kapii a celozrnyy fit chlebem. kafe a voda. na svacinku si dam ovofit a dal nevim jeste popremyslim.

Zlati jojo ale kdyby si mi to nenapsala tak otom fakt jako nevim takze jeste jednou dekuji-) neboj nebyl v tom nejaky zaměr. .

Ups...a je to.....byl to jenom ,,šotek" :-)))

Zlati aha tak to ja mela zato ze přátele to vidí, chtela jsem to jen pro přátele ne pro vsechny tak to dekuji za upozornění

Koukám,že je asi profil uzavřen pro všechny....viz co píšou holky, Lení otevři ho, tohle se nedělá:-(

Tak ještě tady..Leni,proč máš uzavřený profil pro přátele, je to schválně nebo omylem? Nedá se ti ani napsat na zeď!!!!Jen formou, že najdu někde tvůj blog.....

Děkuji za názory, no popravdě mne nějak nenapadlo se koukat do fotogalerii, měla jsem zato že tam spís budou fotky jako rodinné a jak si kdo vede atd, prostě všechno ostatní ale ne jídlo. Takže zato děkuji. No Koulindo taky dobrej napad zadat treba brambory a jedem vid?? No je večer a ja jdu přemýslet co budu vařit na zítra, ke všemu mi něco chybí chjo no paráda no. Dneska jsem si rano dala opet novy recept z kucharky takže tentokrat byl tvarohova pomazanka s kapii a cibuli, holky snedla jsem to s chlebem. No jako pochutnala jsem si to jo, ale reknu vam ze jak jsem za 3/4h dojela do prace, tak mi bylo zle ale až tak že jsem travila dobrych 15 minut na wc. no takze pak mi to narušilo dalsí jidlo co jsem mela jist pred osmou protoze jsem na kefirove mleko nemela absolutne chut. No ale na oběd to se uklidnilo a to bych sezrala i vola. Ale mozna to znate taky, proste bojuji sama se sebou. No máme velkou cestu pred sebou, teda mozna jak kdo ale já určitě. Vaše Lenka

Já koukám do kolonky jídlo a vaření když hledám nápad.Zadám surovinu a vyjede mi receptík a to nemluvím o těch skvostech ve fotogaleriích spolubojovníků:-)) P.S.Chtěla jsem se zeptat alespoň na jméno,nemůžu k tobě nakouknout přesto že jsme přátelé:-)) Děkuji☆★

Myslím, že receptů je opravdu dost, koukni do fotogalerií, kde jsou doslova pastvy pro oči, ale problém je spíš v tom, že málokdy uvaříš či vyrobíš jen jednu porci, většinou je recept na 2 - 3 porce. Ale zase nemusíš vše vytvářet každý den. Já jsem ráda, že mám navařeno a napočítáno. A určitě rybičkovou pomazánku nejez bez chleba. Ten se ti přece pohodlně vejde do "semaforků".

Ano máš pravdu ale než se prokoušu všemi strankami jako třeba ted koukam ale chce to mít časík no..

Je strašná spousta jídla, co se dá udělat do krabiček...na studeno...stačí juknout k lidičkám do fotogalerií....je tam vyfocena spousta jídel, některé se dají najít pak i v receptech.....je to spousta inspirace.....