Datum registrace: 09. 05. 2014
Teresa83
Sebekoučink
Váš cyklus již skončil. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 136831.30 km |
| Kolo: | 66657.70 km |
| Cvičení: | 5696 h 21 min |
Teresa83
Jak psát blog?Jdu to zkusit (snad neumřu) :-)
15. 02. 2015
Ahoj hubňulky, tak po dlouhém dumání jsem se rozhodla že se zařadím mezi daší cvičenky s Jill. Uvidíme co to se mnou udělá. Sice jsem nějaký pohyb u hubnití měla ale většinou to byla chůze nebo elipitacl, ale tohle je něco úplně jiného. Tak jsem zvědavá jak dopadnu jestli to vůbec přežiju :-P. Co jsem viděla a četla tak je to pěkný zápřah. Dnes jsem si zajela pro nějaké vhodné botky, činky a podložku a od zítra jdu na to. Doufám že se mi moje třaslavina trošku zpevní a taky tajně doufám že mi to pomůže zmenšit objem na stehnech, ty mi zůstali docela silná ikdyž chůze jsem měla až až.
Samozřejmě že budu podávat info jak to dopadlo. Začínat budu s 30 days shred pak mám v plánu najet, teda jestli ještě budu žít, Ripped in 30 a zakončit bych to chtěla 6 week.
Tak mi držte palce a já jdu na to. :-)
PS: Kdy cvičíte vy? Ráno nebo večer? Před jídlem nebo až nějaký čas po jídle?
Samozřejmě že budu podávat info jak to dopadlo. Začínat budu s 30 days shred pak mám v plánu najet, teda jestli ještě budu žít, Ripped in 30 a zakončit bych to chtěla 6 week.
Tak mi držte palce a já jdu na to. :-)
PS: Kdy cvičíte vy? Ráno nebo večer? Před jídlem nebo až nějaký čas po jídle?
Hodnocení (5 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
19. 02. 2015 20:08
cernovska
Cvičím obvykle 3x týdně kolem pátý až šestý, aby mi to pak vyšlo na večeři v nějakou rozumnou dobu, dávám si aerobně posilovací hodinku. Od března chci zařadit běhání, doufám, že na STOBu vyzjistím nějaké dobré rady.
19. 02. 2015 20:02
Já se snažím o nějaký cvičební výkon až asi hodinu po večeři, sice nehubnu, ale jdu spát s pocitem, že večeře je "pryč".Do bazénu jdu 1x týdně hod.po obědě...
16. 02. 2015 15:14
Ještě jsem se k tomuto cvičení neodhodlala,zatím cvičím pilates a cvičení na velkém míči,vše podle DVD a zatím jsem spokojená.Ještě to proložím elipticalem :-).Mě se osvědčilo cvičit odpoledne,ne po jídle,ale asi tak okolo 1- 2 hodin po svačině.Pak už jen následuje lehká večeře po cvičení ve formě bílkoviny a zeleniny, ne dříve jak za 0,5 hodiny po cvičení,aby tělo mohlo ještě těžit kalorie z pohybu. Hlídej si tepovku ať se pálí tuky ne jen sacharidy. Tak ať tě to baví a dej vědět jestli jsi přežila :-))
16. 02. 2015 08:34
Já cvičím většinou ráno před snídaní. Jsem pak krásně nastartovaná na celý den. Teď mám pauzu, protože jsem nemocná, ale Jill je zatím pro mě jediné cvičené kdy byly vidět výsledky. Mám problém s koleny tak jsem si některé cviky upravila podle sebe. Přeji ti hodně úspěchů s Jill. Je to skvělé cvičení :-))
16. 02. 2015 08:30
Tak at ti cvicení delá jen radost. Já asi Jill cvicit nemuzu, mám problémy s kyclí.
16. 02. 2015 07:59
držím palečky ať se ti to líbí, mě se Jill líbí ale bohužel nevyhovuje, kolenům se poskoky nelíbí:-)
16. 02. 2015 07:42
Já jsem Jill chvilku cvičila. Mám bohužel nemocné kyčle a nesmím skákat, takže jsem si některé cviky musela upravovat, ale zvládla jsem to. Pak jsem toho nechala, protože mně takový způsob pohybu nevyhovuje. Viděla jsem ale, jak jsi krásně zhubla, kondičku máš taky určitě lepší po tom pohybu, co píšeš, takže věřím, že to zvládneš :-) Budu ráda, když dáš vědět :-)
15. 02. 2015 18:21
Přeji ať to jde, já chodím na jogu asi 20 let,na stará kolena to nechci měnit.
15. 02. 2015 17:51
Ahoj, já cvičím po ránu a před snídaní. Je to zápřah, ale jsou vidět výsledky a to hlavně ve fyzičce.
Teresa83
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
