Datum registrace: 02. 01. 2018
TerezaBrauner
Sebekoučink
Váš cyklus již skončil. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136523.69 km |
Kolo: | 66634.70 km |
Cvičení: | 5678 h 32 min |
TerezaBrauner
Jak psát blog?Jídlo v práci - noční směny
16. 01. 2018
Hezký večer všem!
Za hodinu tu máme půnoc a nejen já jsem teď na noční směně.
Oproti ostatním mám ale jistou výhodu, můžu v práci spát. A ne jako mnozí, kteří to zalomí na kacelářské židli. Já můžu spát plnohodnotně v posteli.
Přesto i tak je můj režim značně narušený. Večer příjdu do práce před šestou hodinou a někdy je tolik shonu, že se zapomenu navečeřet, tak je moje večeře až kolem 21:00, někdy se navečeřím hned, ale to potom mám zase už ve 23:00 hlad. Spát chodím většinou kolem půlnoci, ale hladová špatně usínám, ale jíst tak pozdě se mi už nechce, proto se hladová i ráno vzbudím. Vstávám o půl 6 a jedu hned domů. Jenže tam utiším můj kručící žaludek větší snídaní a šup s tím do postele. (upřímě, kdo by si ještě neštěl zdřímnou když by mohl. Přeci nebudu doma dělat rachot v 6 ráno)
Takové zdřímnutí se ale často protáhne do oběda - na který, jak jinak, hned po probuzení chuť nemám.
Teď jen vymyslet, jak se dostat z tohoto začarovaného kruhu
Dobrou noc !
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Beru si s sebou svačinu, a jídlo o velikosti cca dvou obědů. Jako první sním svačinu (jablko, jogurt,vločky,rozinky-vše smíchané) a to mezi 19 až 20,hod. Další jídlo si dám okolo 22,hod a sním cca 1/4 z přineseného. Pak jím až po půlnoci, nejpozději do půl druhé, a sním asi 1/2 z přineseného. Posledním jídlem v práci je asi okolo čtvrté ráno, kdy dojím zbytek. Doma pak si pak dám jedno pivko, a jdu spát. Spím obvykle do 14,hod. Dám si pořádnou snídani, a okolo 17, hod lehkou svačinku na cestu na další noční.
TerezaBrauner
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?