Datum registrace: 29. 09. 2010

Tynna

Původní Sebekoučink

15 %

0 kg 8 kg

Již zhubnuto: 1.2 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 5633
Zobrazit více

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze:	0 km
Kolo:	0 km
Cvičení:	0 h 0 min

Všichni uživatelé
Chůze:	136806.62 km
Kolo:	66657.70 km
Cvičení:	5694 h 36 min

Přidat pohyb

Přátelé

Počet přátel: 213

Více přátel Všichni přátelé

Vyhledat uživatele

Jak požádat o přátelství

Stob skupiny

Jak se připojit ke skupině

Tynna

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

dobré rady jak jíst a jak cvičit.

14. 02. 2011

Dnes vyšel článek na netu ProŽeny.cz hubnoucí komando. Tak jsem si ho přečetla a myslím, že nám může pomoci v otázách v kterých do teď tápeme. Ten kdo se snaží cvičit doma to jistě ocení, protože jsou tam videa které jsou určený hlavně pro cvičení doma. Doporučuji všem přečíst jsou to zajimave rady a videa. Tak hurááááááááááááááááá na to.

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

19. 02. 2011 08:15

bjolana

Díky za prima tip

15. 02. 2011 20:57

babisliv

Všechny zdravím,také jsem si cviky zacvičila a angličáky jsem nedala...ale vybrala jsem si některé z těchto cviků a cvičím je s radostí. a také zbytek odpochoduji :-)...Super jsou cviky s pet -láhví a jsou super....jsou také na stránkách pro ženy.Zvláště na břicho.

15. 02. 2011 16:10

Tynna

Řekla bych, že Flowin je dost náročné cvičení, ale zajímavé to určitě. Je to zase jiná forma posilování. :-)

15. 02. 2011 14:22

Clarisa

Já si pořídila domů flowin. Žádné skákání, zdá se to jednoduché, ale mohu říci, že i při své kondici mi po 20 minutách kape z vlasů. Vřele doporučuji, je to skladné nářadí i pro malé byty a spojuje to posilování i kardio cvičení. Po měsíci už zvládnu dokonce odcvičit 1. level.

15. 02. 2011 14:18

Dandy

Přikláním se k Nadě. Skákací cviky mě nejdou, ale něco si z toho přesto zacvičím. Místo cvičení pochoduju na místě.

14. 02. 2011 15:44

Zacvičila jsem si 1. lekci, ale přiznávám, že angličáky jsem nezvládla. Některé skákací cviky jsou pro obézní náročné na kolena. To se jim to skáče, když mají muší váhu. Bude to ale dobrá kombinace se sebekoučinkem. Rad není nikdy dost.

14. 02. 2011 13:28

helpac

díííky za tip, hned jdu na to:-)

14. 02. 2011 13:13

Arabela

Skvělý tip, zkoukla jsem video a určitě ho využiju.

14. 02. 2011 12:38

irena66

Určitě využiju - dík :-)

14. 02. 2011 12:31

j-kyttka

Díky za tip- jdu to okouknout...