Datum registrace: 18. 09. 2012
Ver8nika
Sebekoučink
Váš cyklus již skončil. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 137205.18 km |
Kolo: | 66668.00 km |
Cvičení: | 5714 h 35 min |
Ver8nika
Jak psát blog?Začínám cvičit a je to fuška
15. 10. 2012
O tom, že začnu cvičit jsem přemýšlela už dýl (né li moc dlouho...), přečetla jsem si spoustu článků o tom, co je dnes nejlepší, kde nejvíc spálím co je na co a co je na nic a u toho to většinou také končilo. Revoluční (a v podstatě nevím, proč a nevím v čem, bylo to asi tím, že už jsem prostě fakt měla toho jak vypadám dost) byl pro mě až tehle článek: http://www.prozeny.cz/magazin/zdravi-a-zivotni-styl/novinky-ve-cviceni/34753-svetovy-hit-cviceni-ktere-vam-za-30-dni-zmeni-telo Po přečtení jsem se doopravdy chytila za nos, hodila za rameno všechny své výmluvy a dala se do toho, nebo spíš jsem si ten den stáhla všechny díly shredu a druhý den se dala do toho.
Co vám budu povídat, nešlo to, fakt ne. Jelikož jsme byla nasosaná všech těch článků, kdy nejefektivněji spalujeme, formujeme, morfujeme atd., tak jsem se do toho já blbec dala před snídaní. Mno dopadlo to tak, že jsem udýchala 12 minut a byla mrtvá...ale já to nevzdala, nasnídala jsem se a po snídani na to skočila znova a šlo to, hodně špatně (jsem fakt lemro) ale šlo!
Jelikož mi sport nikdy nešel a ne jinak to bylo s tímto, tak jsem se rozhodla cvičit každý level ne 10, ale 14 dní. Je pravda, že tělo si začne rychle zvykat, po 5 cvičeních jsem cítila výrazné zlepšení a bylo to stále lepší a lepší, ale stejně, řekla jsem 14 dní, tak 14 dní.
V rámci svého cvičení jsem opět neodolala a hledala něco o něm více, přeci jen, co budu dělat potom, když to i docvičím a tak, je ještě něco... :-D Objevila jsem tento blog: http://freshlili.blogspot.cz/search/label/jak%20b%C3%BDt%20fit , který o cvičení s Jillian píše dost srozumitelně a nastartoval mě do toho se ještě více do tohoto cvičení zažrat.
Po pár dnech jsem měla zase informací málo (jsem v tomhle hrozně nenasytná) a myslím, že to byl dobrý kamarád google co pro mě našel, přesně to co jsem hledala. A to tenhle blog: http://mojetelo.blogspot.cz/ . Od té doby nemám trenérku jednu (Jillian), ale dvě (Jillian a Nikki), protože to co zvládla je obdivuhodný! A chci se jednou dostat do stejného nadšení jako ona, ta holka mě prostě baví!
A teď, ať to není čtení na rok, to hlavní, takže po 14 denním cvičení (dnes jsem začala 2.level a to je teprve fuška), jsem se vážila a měřila, takže:
váha - stále stejná (no jo, nemůžu mít všechno)
prsa - ze 102cm na 101cm
boky - ze 112cm na 111cm
pas - z 86 cm na 83cm!!!!
Takže holky jde to!
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Ver8nika
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?