Myslím, že až tak hodně proteinů mi nechybí, snažím se jíst jich v klasické stravě co možná nejvíce.
Tak jsem prohlédla ty stránky děkuji zuzik :-) a nakonec jsem si koupila protein matrix, četla jsem o něm i z diskuzí a na heurece a samé dobré reakce.
Ten obchod je fakt super, jsem pražská, takže mi ho ještě dnes přivezli i domu :-)
Mno a jak to dopadlo, mám převážně noční protein, takže po večeři jsem si vzala protein a teď mi vše krásně svítí zeleně, takže jsem spokojená, snad to bude fungovat :-)
Děkuju všem za pomoc!

a kupuji si tenhle http://www.goldfitness.cz/mega-protein-s-kousky-ovoce-500g-energybody.html,det,1425

ahojky, já nakupuji tady http://www.goldfitness.cz/proteiny-bilkoviny.html,kat,3
ale musíš si vybrat, co by ti vyhovovalo, nebo jim napiš dotaz :-)

Ahoj, po cvičení si dopřávám proteinový nápoj, myslím že je to 80ka, značku netuším, pořizoval to přítel od trenéra, ale proteiňáky se dají koupit třeba v drogerii Rossmann nebo DMku (mají tam jak ochucené, tak přírodní, plechovky cca 300g, vychází to v přepočtu cca 700kč za kilo, ale na netu nebo ve fitku není problém pořídit 2kg za 1000). Pokud ale proteinů chybí fakt hodně, tak to chce doplňovat přirozeně- tvaroh, tučnější jogurt, tvarůžky, maso, sýry, protože z proteiňáku dlouho sytá nebudeš, zatímco tvaroh ti žaludek zaplácne lépe. Držím pěsti ať na tenhle systém rychle nabehneš, ono to půjde neboj :)

Z mých minulých pokusů hubnout mám dobrou zkušenost s proteinem od Herbalife, ale je z těch dražších. Když šušně nebyly, kupovala jsem si v lékárně nebo zdravé výživě obyčejnou syrovátku, té se teda musí dát víc. Ale stojí kolem 40 korun :-)