No...nápad nemám, jelikož mě to drželo 14 dní a ještě teď nejsem v oukeju, ale mám doporučení: místo všech možných cvičení ve fitku si dej 15-30 min denně posilování na břicho a přilehlé partie. V tempu jak to udýcháš, podle svých aktuálních možností....... Funguje to, úbytky byly nadstandartní...až mám chuť u toho zůstat a neutrácet za permošky :)

Zázvorový čaj doporučuji!!!

jéé děkuji za recept!! to se hodí... třeba to hned zítra vyzkouším ;-) ... ten výplach asi ale nedám... je to na mě moc morbidní :-D

Zázvorový čaj s citrónem a medem

Kousek kořene čerstvého zázvoru, citrón, lžička medu

Na struhadle nahrubo nastrouháme kořen zázvoru - asi na 2-3 čajové lžičky /podle požadované síly chuti. Zázvor přesypeme do litrové konvice či džbánku a zalijeme vařící vodou. Necháme asi 5 minut louhovat a poté přidáme šťávu z poloviny citrónu /když je citrón malý můžeme i celý/. Poté přes sítko scedíme do hrnečků a dle chuti přidáme do mírně vychladlého čaje med.
Na co si dát pozor : nepředávkujte zázvor, čaj na jazyku chutná jemně, ale v útrobách silně prohřívá. Když kupujete zázvor, podívejte se důkladně na všechny záhyby - jestli někde není plíseň / světlá nebo zelená/. Med nepřidávejte do vařícího čaje, protože všechny jeho drahocenné živiny se pak ničí. Nechejte čaj trochu zchladnout. Pozor Nepijte čaj i s kousky zázvoru - jeho šťáva prohřívá, ale kousky se vyznačují takovou silou, že mohou popálit žaludeční stěnu.

doporučuji zázvorový čaj (jestli ho někde vyhrabu, tak postnu i recept) a na rýmu a budoucí prevenci toto: http://www.zdravi-az.cz/Odstraneni_dysbakteriozy_03.php - je to ozkoušené a funguje to.

jo a zázračném zázvoru jsem už slyšela, jen nemám odvahu to prubnout...
Preventan... jo to bude možná chutnější než první rada ;-) a možná opravdu spojím obojí... dám tomu ještě den a uvidíme!
Jani... cizí tělo?... a kde ho mám vzít a nekrást? :-)
bonakva... též je to luxus... na přednášky chodím tak či tak, ale stejně mě to vždycky pak položí do postele...

a já bych všechny rady spojila :D

Na mě skočila nějaká "chřipule" asi před 3 týdny a drží pořád. Ale protože já jsem nezmar, tak se nedávám a bojuji mimo peřiny - bohužel je to pro mě teď luxus, který si nemohu dovolit ;) a tak se bojím vypadnutí z "formy", že se nemoci až doteď držely raději dál :D

Mě nejvíc zabírá Preventan akut - je to na posílení imunity při nachlazení a chřipce - dávám to i dětem (preventan junior) a od té doby jsme zdraví...

Zázvor taky popíjím, přidávám k tomu ale i můj oblíbený čaj, aby to nebylo tak divný. Do cela mi to chutná. Jen sem se to bála osladit.

Verunko moje. Neboj, nemoc ustoupí a ty nastoupíš v celé své kráse a začneš makat. Co takhle vyzkoušt vypotit se na cizím těle?

zrovna taky bojuju s něčím podobným a u mě skvěle funguje zázvorový čaj: nastrouhám najemno kousek zázvoru, zaleju vařící vodou a nechám dost dlouho louhovat, pak přidám citron a med...je to síla, ale pomáhá to :-)