Datum registrace: 27. 02. 2011

Veronika Slovakova

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 130
Zobrazit více

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze:	0 km
Kolo:	0 km
Cvičení:	0 h 0 min

Všichni uživatelé
Chůze:	137205.18 km
Kolo:	66668.00 km
Cvičení:	5714 h 35 min

Přidat pohyb

Přátelé

Počet přátel: 75

Více přátel Všichni přátelé

Vyhledat uživatele

Jak požádat o přátelství

Stob skupiny

Jak se připojit ke skupině

Veronika Slovakova

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Expreska STOB nebo osobní trenér

14. 09. 2011

Prosím vás o radu.

Zvažuji jestli se přihlásit do kurzu, který pořádá Expreska společně se STOBem.
Jako plus vidím
+ motivace skupiny
+ informace o výživě

Nevýhody
- pouze 1xtýdně

Nebo investovat do osobního trenéra (posilovny). Zde mi jde hlavně o časovou flexibilitu, protože kvůli škole mám mnohdy volné dopoledne a poledne. Mám tedy čas tehdy, kdy neprobíhají žádné lekce aerobiku... a večery jsem většinou ve škole.
Plus
+ motivace trenéra
+ časová flexibilita (možnost navštěvovat posilovnu několikrát týdně)

Nevýhoda
- peníze

Za prázdniny jsem prodělala několik osobních zklamání a proto zvažuji tyto alternativy. Potřebuji znovu nakopnout a dostat se do toho a až pak budu opět schopná cvičit i sama doma a být motivována (proto mi prosím nenavrhuje, že nejlevněji vyjde cvičit doma - sama to vím, ale dokopu se k tomu jen málokdy a mé výkony nejsou tak velké)

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

14. 09. 2011 20:20

JanaKuk

Expresku mohu doporučit, chodím do ní od června :-) Měsíční členství při roční smlouvě stojí 490,-, bez roční smlouvy 590,-. Platí se ještě jednorázový registrační poplatek 600,-. Pro mě je to zatím první cvičení, kam se mi daří chodit pravidelně 3-4x týdně :-) V rámci roční smlouvy je i pravidelné měření (vč. tuku) a vážení.

14. 09. 2011 20:19

ambiente

Ono stejně hodně záleží na konkrétních lidech, na které kde narazíš a jak ti sednou. Já si trenéra zaplatila, ale spokojená jsem teda nebyla vůbec. A i v té expressce může být někdo nadaný pro práci s lidmi, kdo ti sedne a bude tě motivovat.

14. 09. 2011 19:43

ivamal

Milá Veroniko
Doporučuji ti samozřejmě STOB - Expreska má i tu výhodu, že když si připlatíš - ted nevím přesně ale myslím 500,- kč za měsíc - info na www.expreska.cz - tak můžeš chodit do expresky třeba každý den a v jakoukoliv hodinu. To je výhoda expresek že jsou otevřeny každý den od rána do večera a vzhledem k tomu, že je to kruhový trénink, tak můžeš začít své kolo kdykoliv.Tak přeji mnoho úspěchů.

14. 09. 2011 12:02

akraj

jsem pro trenera,ale já jsem ten typ co taky cvičí doma ,ale kdysi jsem cvičila ve fitku pod dohledem trenera a zjistila jsem že jsem spoustu cviků dělala léta špatně a tím jsem si i ubližovala zdravotně.Trenér mě hodně nakopnul a to jsem potřebovala

14. 09. 2011 11:58

mopik

Myslím, že na stob kurzu bude asi motivace veliká.. já teda na žádném nebyla, ale z toho co píší ostatní je to jasné. A jak říká Ambiente, do posilky si pak můžeš zajít jen tak namotivovaná z předchozích lekcí se stobem!

14. 09. 2011 11:23

Pokud ti pomůže k motivaci to, že tě bude někdo honit, zkus se opravdu porozhlédnout po trenérovi a brát ty výdaje jako investici do sebe - pokud si ji můžeš aspoň trochu dovolit. A rozhlížej se, občas někde bývají i různé kurzy, tance, pilates, zumby a další hodiny i dopoledne. Zkus ještě zapátrat po netu! Já sama umím cvičit doma, ale moc dobře chápu, že spousta lidí se takhle nedonutí a že ti bude chybět ta podpora z druhé strany. A tu expresku si určitě přidej - budeš tam mít spřízněné duše;-)

14. 09. 2011 11:08

Veronika Slovakova

Ambiente děkuji za názor :) Potřebuji hodně motivovat a něčí podporu

14. 09. 2011 11:00

ambiente

no a co kdybys udělala obojí: chodila 1x týdně do kurzu a přidala i k tomu aspoň jednou týdně cvičení jinde. osobního trenéra stejně nepotřebuješ - v lepších fitkách je obsluha, která ti cvičení ukáže, a sestavu cviků bys mohla získat na kurzu, ne?