Dnes jsem se rozhodla, že vyzkoušíme s kamarádkou tak zvaný kruhový trénink - Contours, fitness pro ženy. Když mi řekla, že je první vstup zdarma, neváhala jsem a chtěla to vyzkoušet. Ovšem, kdybych jenom tušila, co to bude zač, hned bych si to rozmyslela :D

Nejdříve, co je to vlastně Contours:
• jedná se o kruhový trénink - 8 posilovacích strojů v kruhu a 8 stanovišť pro aerobní cvičení
• cvičení na každém stanovišti trvá 45 sekund
• celková doba cvičení dvou okruhů je pouhých 30 minut - cvičit však můžete, jak dlouho chcete

To, když jsem se dočetla, řekla jsem si , že to nemůže být tak strašné. Jenom 30 minut cvičení a tolik spálených kalorií, to je skvělé.
Přišly jsme tam a hned se nás chopila trenérka, zeptala se nás na různé věci ohledně toho, jestli jsme zvyklé na nějaké cvičení, jestli chceme zhubnout nebo jen zpevnit a plno dalších informací.
Vše si zapsala do kartičky a mohly jsme vyrazit na obhlídku strojů. Pečlivě nám ukázala na každém stroji a stanovišti, co a jak.
No dobře, nastudováno, postavit před první stroj a připravit se.
Paní v reproduktoru nám to odstartovala a mohlo se začít.
První kolo jsem zvládla ještě s úsměvem ovšem poté, co se má tepová frekvence zvyšovala a dech byl stále rychlejší a rychlejší, už se mi úsměv z tváře pomalu vytrácel.
Měla jsem za sebou druhé kolo a do třetího se mi už vůbec nechtělo, jenže, když jsem se podívala na kamarádku, která si odběhla! (ne odloudala jako já) napít, řekla jsem si to další kolo ještě dám! Vždyť nejsem žádnej cimprlich! :D
Tak jsem ho dala a sama se tomu divím. Ani nevím, jak jsem se dobelhala domů, ale jsem štastná, že to mám za sebou :D.
Zjistila jsem, že tento druh cvičení s posilovacími stroji není nic pro mě, to si radši vyběhnu do lesa :)
No zítra se nechci vidět, už teď mě všecko bolí :_(