Po dobu pěti dnů jsem měla možnost jíst pětkrát denně jídlo z krabiček.  Každému dni jsem věnovala jeden blog s podrobnějším rozpisem jednotlivých druhů jídel k snídani,  dopolední i odpolední svačině,  obědu a večeři a ke každému přidala své dojmy,  spokojenost či  nespokojenost,  chutě atd.  

Jak jsem slíbila,  pokusím se dnes shrnout nejdůležitější poznatky a přínosy,  ale i nedostatky,  které mne během těch pěti dnů napadly a se kterými jsem se setkala.  

Celkově tento způsob stravování mohu doporučit každému,  kdo to chce zkusit pro zhubnutí,  ale i pro inspiraci a zlepšení svého jídelníčku a stravovacích návyků. Lze se zde inspirovat a dozvědět,  jak si sestavit vyvážený jídelníček,  jaká jídla připravit ráno,  v poledne i večer,  jak mohou vypadat snídaně a svačiny.  Jídlo je bez starostí, čerstvé,  vyvážené a nápadité,  zdravé.  Teď už mohu prozradit,  že u mne šlo o firmu Zdravé stravování.  

Začnu klady: jídlo opravdu zasytí,  je nápadité,  zejména hlavní jídla byla v naprosté většině výborná.  U všech jídel je uvedeno podrobné složení a údaje o energetických hodnotách.  Poznala jsem nové chutě,  nové potraviny,  nové kombinace i nová jídla.  Jídla byla čerstvá,  plátky papriky křupavé,  vejce natvrdo neoschlé,  tortilla nerozmočená a výborná,  křehký chléb křupavý atd.  Fazolový guláš se sojovými boby vynikající.  Kreolské kuře i treska vynikající. Bylo vidět,  že jídla byla balená čerstvá a dobřé zpracovaná.  Dala se i schovat na později,  aniž by jim to ublížilo. Nově jsem poznala šmakoun,  špaldoto,  kukuřičník. Švestkovyý jogurt byl připraven z bílého s dodanými švestkami a nebyl přeslazený,  stejně tak ostružinový tvaroh.

I když jsem měla jen pět dnů,  a ještě rozdělených víkendem s mým běžným stravováním,  zhubla jsem půl kila (!!!),  což s mou nižší startovací váhou je úžasný úspěch.  A to přiznám na rovinu,  že jsem nejedla jen krabičky,  ale občas si něco přidala.  

A teď negativa: na etiketách chyběl údaj o vláknině,  nutriční hodnoty byly uvedeny na celé jídlo dohromady.  Pokud bych si např. odebrala třeba  chleba nebo brambory,  již je nejsem schopna spočítat. V pěti dnech se některé potraviny opakovaly. Kukuřičník (podobný pufovanému chlebu)  byl dvakrát,  zrovna tak špalda. Ta ale byla připravena pokaždé jinak. Za dobu pěti dnů nebylo vůbec žádné ovoce. No a poslední pro mne komplikovanější záležitost bylo vyzvedávání krabiček. Nejsem doma stále ve stejnou dobu ani nemohu čekat na jednom místě na dovezení,  tak jsem si pro jídla musela jezdit a vyzvednout v jednom fitku v nákupním centru. 

 Sečteno a podtrženo,  určitě stojí za vyzkoušení. Využít lze i pro ty,  co nemají čas nebo chuť vymýšlet, nakupovat a vařit,  kdo např.  je méně pohyblivý,  kdo chce zjistit,  co by asi tak měl jist atd.